站起来头晕可能是低血糖，也可能是体位性低血压、贫血等其他原因引起的。低血糖通常伴随饥饿感、手抖、出汗等症状，建议及时就医明确诊断。
低血糖引起的头晕多发生在长时间未进食、糖尿病患者用药过量或胰岛素分泌异常时。患者可能伴有面色苍白、心悸、注意力不集中等表现，快速进食含糖食物可缓解。但需注意反复发作需排查胰岛素瘤等器质性疾病。日常应规律进食，携带糖果应急。
体位性低血压导致的头晕常见于突然站立时，与血压调节功能异常有关，老年人、孕妇及长期卧床者高发。特点是血压测量显示站立时收缩压下降超过20毫米汞柱，可能伴随视物模糊或眼前发黑。改善措施包括缓慢改变体位、增加水和盐分摄入、穿戴弹力袜等。若频繁发作需排除自主神经功能障碍。
贫血引发的头晕往往存在持续性，伴有乏力、耳鸣、指甲苍白等体征，与血红蛋白携氧能力下降相关。缺铁性贫血最常见，需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。严重贫血可能需输血治疗。日常应多摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
建议记录头晕发作的时间、诱因及伴随症状，避免突然起身。均衡饮食保证营养摄入，适当运动增强心血管功能。若头晕频繁发生或伴随意识障碍、胸痛等症状，须立即就医排查心脑血管疾病等严重病因。糖尿病患者需定期监测血糖，调整用药方案。
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