需要排查糖尿病的人群主要有妊娠期女性、超重或肥胖者、有糖尿病家族史者、高血压或高血脂患者、长期缺乏运动者。
1、妊娠期女性
妊娠期女性由于激素水平变化和胰岛素抵抗增强，容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病可能增加巨大儿、难产等风险，还可能影响胎儿发育。建议妊娠期女性在孕24-28周进行口服葡萄糖耐量试验筛查。若确诊妊娠期糖尿病，需通过饮食控制和适量运动管理血糖，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。
2、超重或肥胖者
超重或肥胖者体内脂肪组织增多，会导致胰岛素抵抗加重，增加2型糖尿病发病风险。体重指数超过24的人群应定期监测血糖。通过减轻体重、改善饮食结构和增加运动量，可有效降低糖尿病发生概率。若出现多饮、多尿等症状，应及时就医检查。
3、有糖尿病家族史者
糖尿病具有遗传倾向，直系亲属患有糖尿病的人群发病风险显著增高。这类人群应从40岁开始每年进行空腹血糖检测，必要时做糖化血红蛋白检查。日常生活中应注意控制甜食摄入，保持规律作息，避免熬夜等不良生活习惯。
4、高血压或高血脂患者
高血压、高血脂与糖尿病同属代谢综合征范畴，三者常相互影响。血压超过140/90mmHg或血脂异常者，应每半年检测一次血糖。控制血压和血脂的同时，需限制钠盐和脂肪摄入，适当补充膳食纤维，有助于预防糖尿病发生。
5、长期缺乏运动者
长期缺乏运动会导致肌肉组织对葡萄糖摄取能力下降，增加胰岛素抵抗。办公室久坐人群、体力活动不足者都应重视血糖监测。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可改善胰岛素敏感性，降低糖尿病风险。
除上述高危人群外，40岁以上成年人也应定期进行糖尿病筛查。日常生活中要注意保持合理饮食结构，控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜水果比例。规律作息、充足睡眠、减轻压力都有助于预防糖尿病。若出现不明原因体重下降、伤口愈合缓慢等异常情况，应及时就医检查。确诊糖尿病后要遵医嘱规范治疗，定期监测血糖，预防并发症发生。
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