胰岛素注射部位轮换可采取腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部四个区域交替进行，每次注射点间隔至少1厘米，避免同一部位重复注射。
腹部是胰岛素吸收最快的部位，适合注射短效或速效胰岛素。以肚脐为中心5厘米外画圆，顺时针或逆时针方向轮换注射点。该区域脂肪层较厚且神经分布少，疼痛感较轻，但需避开腰带摩擦处和妊娠纹。大腿外侧吸收速度中等，适合中效胰岛素注射。选择大腿上端外侧区域，避开膝关节和腹股沟。注射后避免剧烈运动以防吸收过快。上臂外侧吸收速度与大腿相近，需他人协助注射。选择三角肌下缘至肘关节之间的外侧面，避开肌肉和静脉。臀部吸收最慢，适合长效胰岛素注射。选择臀部外上象限，即髋骨与髂嵴连线以上区域，该部位脂肪层厚且日常活动摩擦少。
轮换时可采用系统分区法，如将腹部划分为四个象限每周轮换一个象限，每个象限内按顺时针方向选择新注射点。也可采用日期标记法，在注射记录表上标注每次注射的具体位置和日期。避免两周内在同一部位重复注射，防止脂肪增生或硬结。若发现注射部位出现皮下脂肪增生、淤青或硬结，应立即停止该区域注射并就医检查。轮换期间需监测血糖变化，不同部位吸收速率差异可能导致血糖波动，必要时调整胰岛素剂量。
注射前检查皮肤有无红肿硬结，注射后轻压针眼无须揉搓。使用4-6毫米超细针头可减少轮换难度，选择合适长度的针头能避免肌肉注射。定期测量皮下脂肪厚度，消瘦者需捏皮注射。轮换方案应个体化调整，糖尿病患者可咨询专科护士绘制个性化轮换图谱。注射器具要规范消毒，针头一次性使用，避免感染风险。长期注射者每3-6个月需由医生评估注射部位状况，及时调整轮换策略。
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