慢性咽炎患者可以适量用罗汉果、胖大海、金银花、麦冬、甘草等泡水饮用，有助于缓解咽部不适。慢性咽炎可能与长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染等因素有关，通常表现为咽干、咽痒、异物感等症状。
1、罗汉果
罗汉果性凉味甘，含有罗汉果苷等成分，具有清热润肺、利咽开音的功效，对肺热燥咳、咽喉肿痛有一定缓解作用。可将1/4个罗汉果掰碎后用沸水冲泡，每日饮用1-2次。脾胃虚寒者不宜长期服用。
2、胖大海
胖大海性寒味甘，含有多糖和膳食纤维，能缓解咽喉黏膜充血水肿。取1-2枚胖大海沸水冲泡，待膨胀后饮用浸出液。风寒感冒或糖尿病患者慎用，孕妇需在医生指导下使用。
3、金银花
金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，其绿原酸等成分对链球菌等致病菌有抑制作用。可取5-15克干花沸水冲泡代茶饮。虚寒体质及经期女性应避免大量饮用。
4、麦冬
麦冬含麦冬皂苷等成分，能滋阴润肺、益胃生津，适合阴虚型咽炎伴口干舌燥者。每次取6-12克切片冲泡，可搭配沙参增强功效。便溏者不宜单独大量使用。
5、甘草
甘草中的甘草酸具有抗炎作用，能保护咽喉黏膜。可取3-5克生甘草片泡水，或与桔梗配伍制成甘桔汤。长期过量服用可能引起水肿，高血压患者慎用。
慢性咽炎患者除饮用上述药茶外，需保持室内空气湿润，避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，减少用嗓过度。若症状持续加重或出现发热等表现，应及时就医排查是否存在细菌感染等病理因素，必要时遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片等药物进行针对性治疗。
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