肠胃炎想吐时通常建议吐出来，有助于缓解胃肠不适。呕吐是机体清除有害物质的防御反应，但频繁呕吐需警惕脱水风险。
肠胃炎发作时，胃部黏膜受炎症刺激会产生恶心感，呕吐可将胃内残留的致病微生物或毒素排出。此时强行抑制呕吐可能延长病原体在消化道停留时间。吐后需用温水漱口，避免胃酸腐蚀牙釉质，并小口补充淡盐水或口服补液盐预防电解质紊乱。若呕吐物带血丝、呈咖啡渣样或伴随持续腹痛，可能提示消化道出血，应立即就医。
部分特殊情况需避免诱发呕吐：近期接受过胃肠手术者剧烈呕吐可能导致吻合口撕裂；存在青光眼、食管静脉曲张等基础疾病时，呕吐会加重病情；孕妇妊娠剧吐需在医生指导下使用维生素B6缓解。这类人群可通过含服姜片、按摩内关穴等方式减轻恶心感。
肠胃炎恢复期应选择米汤、藕粉等低渣流食，避免奶制品及高脂食物刺激胃肠。呕吐缓解12小时后可尝试少量苏打饼干或馒头片，若24小时内呕吐超过5次或无法进食，需静脉补液治疗。日常注意餐具消毒与生熟食分开处理，降低再次感染风险。
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