中医重视未病预防，强调不治病、治病、治病、治病、预防心律异常，应从以下几点开始。
(1)保持精神愉快
中医认为七情活动对身体的生理功能有协调作用，但七情过多，超过人体自身调节范围，脏腑血气功能紊乱，引起疾病。
七情中，只有喜悦是良性的刺激，喜悦是心灵，笑是心灵，经常保持乐观的心情对健康有好处。长期忧郁、恐惧、悲伤、悲伤，容易引起气机失调的疾病。
所以，要保持个人寡欲，保持心灵，处世达观，消除嫉妒，加强道德修养，使情志舒畅。生病的人应该改变情绪，牢牢战胜疾病的信念。
(2)选择合适的居住环境
人与自然是有机的统一体，生活环境对人的生存和健康有很大影响。适当的生活环境可以保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境，清洁的水源，新鲜的空气，丰富的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光线和谐，自然通风良好。
(3)有合理的起居工作
起居是养生的基本要求，有时卧床不起，生活规律，最大限度地养活精神，提高适应环境的能力。
服装的调整与健康密切相关。服装制装因人而异，适度把握，具有防护、保健作用。
(4)劳动适度
劳动适度是保证机体气体顺畅、血脉调节、五脏安全的重要环节。贪婪无度，过度劳累，血气运行不顺利会生病。因此，应该做适当的运动。
(5)饮食适宜
，饮食应全面调整，人适宜，五味调整，营养全面。饮食要注意定时、定量、卫生，避免过度油腻、浓厚、冷却。多吃益气养血、益心、养心阴的食品，如谷子、枣、蛋、糖、龙眼、胡桃、鱼等。
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