肠胃炎胃疼一般3-7天能好，具体恢复时间与病因、病情严重程度及治疗措施有关。
病毒性或轻度细菌性胃肠炎引起的胃疼，通常3-5天可缓解。此类情况多因饮食不洁或受凉诱发，表现为阵发性上腹隐痛、恶心或轻度腹泻。建议暂时禁食4-6小时后逐步尝试米汤、馒头等低渣食物，配合口服补液盐预防脱水。若疼痛持续超过24小时无减轻，需考虑细菌感染可能，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道菌群。物理缓解可采用热敷上腹部，温度控制在40-50℃避免烫伤，每次15-20分钟。
由幽门螺杆菌感染或药物性胃炎导致的胃疼可能需5-7天恢复。这类患者常伴反酸、嗳气或黑便，胃镜检查可见黏膜充血糜烂。除常规抑酸治疗外，需针对病因使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素联合治疗。若疼痛放射至背部或出现呕血，提示可能存在消化性溃疡穿孔等并发症，恢复期将延长至2周以上。急性期应避免辛辣、高脂饮食，症状缓解后仍需维持1-2周清淡饮食。
胃肠炎恢复期建议选择煮熟的苹果、山药等低纤维食物，避免乳制品及生冷刺激。每日分5-6次少量进食，餐后保持坐位30分钟。若72小时后仍存在剧烈腹痛、发热或血便，须排除肠梗阻、阑尾炎等急腹症，及时进行血常规及腹部影像学检查。慢性胃肠疾病患者可定期复查胃镜，日常注意餐具消毒与手卫生。
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