胆结石患者通过锻炼身体通常无法使结石消失，但适量运动有助于缓解症状和预防复发。胆结石的形成与胆汁成分失衡、胆固醇过饱和等因素有关，运动虽能促进代谢却难以直接溶解已形成的结石。
规律运动对胆结石患者的主要益处体现在改善胆汁排泄功能。低强度有氧运动如散步、游泳可促进胆囊收缩，减少胆汁淤积，降低胆固醇沉积风险。运动还能帮助控制体重和血脂水平，间接减少胆结石增大的概率。但需注意避免剧烈运动导致结石移位引发胆绞痛，建议选择匀速平稳的运动方式。
对于已形成的胆结石，医学干预仍是必要手段。直径小于5毫米的胆固醇性结石可能通过熊去氧胆酸胶囊等药物溶解，但需持续服药数月。多数症状性胆结石需采用腹腔镜胆囊切除术或经内镜逆行胰胆管造影术治疗。运动只能作为辅助手段，不能替代正规医疗方案。
胆结石患者日常应保持低脂高纤维饮食，避免暴饮暴食和快速减肥。建议每周进行150分钟中等强度运动，运动前后充分补水。若出现右上腹剧痛、发热或黄疸等症状，应立即就医。定期超声检查可监测结石变化，根据医生建议选择保守观察或手术治疗。
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