肝不好可能出现食欲减退、乏力、黄疸、腹胀、皮肤瘙痒等表现。肝脏功能异常可能与病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等因素有关，通常表现为消化系统症状、皮肤黏膜改变、代谢紊乱等。建议及时就医检查肝功能，明确病因后针对性治疗。
1、食欲减退
肝脏分泌胆汁帮助消化脂肪，肝功能受损时胆汁分泌减少，可能导致厌油腻、恶心呕吐等症状。长期食欲不振可能引发营养不良，常见于慢性肝炎或肝硬化早期。患者可尝试少食多餐，选择易消化的低脂食物如米粥、蒸鱼等，避免加重胃肠负担。
2、持续乏力
肝脏参与能量代谢和糖原储存，肝功能异常时易出现疲倦感，即使充分休息仍难以缓解。这种乏力可能与肝细胞损伤导致ATP合成不足有关，常见于酒精性肝病或慢性肝损伤。建议避免过度劳累，适当补充B族维生素，但需警惕肝性脑病前期的嗜睡表现。
3、黄疸体征
胆红素代谢障碍会导致皮肤和巩膜黄染，尿液呈浓茶色，粪便颜色变浅。梗阻性黄疸可能伴随皮肤抓痕，肝细胞性黄疸多伴有转氨酶升高。新生儿黄疸需与母乳性黄疸鉴别，成人突发黄疸应排查胆管结石或胰腺占位。
4、腹胀腹水
门静脉高压时会出现腹腔积液，表现为腹部膨隆、移动性浊音阳性，可能伴随下肢水肿。这种情况提示肝功能失代偿，常见于肝硬化晚期。患者需限制钠盐摄入，医生可能建议使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，严重时需腹腔穿刺引流。
5、皮肤异常
肝掌表现为大小鱼际红斑，蜘蛛痣是中心红点伴辐射状血管扩张，可能与雌激素灭活减少有关。胆汁淤积时会出现顽固性瘙痒，夜间加重。这类体征多提示慢性肝病进展，需监测凝血功能和血氨水平，警惕消化道出血风险。
日常应注意避免饮酒和滥用药物，控制体重预防脂肪肝，接种乙肝疫苗降低感染风险。饮食选择高蛋白低脂食物如鸡蛋清、豆腐等，适量补充维生素K帮助凝血因子合成。出现意识模糊或呕血等急症表现时须立即就医，肝硬化患者需每3-6个月进行超声和甲胎蛋白筛查。
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