贫血的症状主要有头晕、乏力、面色苍白、心悸、气短等。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见临床症状。
1、头晕
贫血患者常出现头晕症状，这是由于血红蛋白减少导致脑组织供氧不足所致。轻度贫血可能仅在活动后出现头晕，重度贫血则可能在静息状态下也会感到头晕。头晕程度与贫血严重程度相关，患者可能伴有视物模糊或站立不稳。建议患者避免突然改变体位，防止跌倒。
2、乏力
乏力是贫血最常见的症状之一，表现为全身无力、易疲劳。这是由于红细胞减少导致肌肉组织缺氧，能量代谢障碍所致。患者可能感觉日常活动变得困难，工作效率下降。儿童贫血患者可能出现活动量减少、不爱玩耍的表现。家长需注意观察孩子的精神状态和活动能力变化。
3、面色苍白
贫血患者皮肤黏膜苍白是典型体征，尤其以睑结膜、口唇和甲床最为明显。这是由于血红蛋白减少导致皮肤毛细血管血液颜色变浅所致。轻度贫血可能仅表现为面色稍差，重度贫血则会出现明显苍白。长期贫血患者还可能伴有皮肤干燥、毛发枯黄等表现。
4、心悸
贫血患者常有心悸症状，感觉心跳加快或不规则。这是由于机体为代偿缺氧而增加心输出量所致。轻度贫血可能在活动后出现心悸，重度贫血则在静息状态下也会感到心慌。长期严重贫血可能导致心脏扩大和心功能不全，患者可能出现胸闷、气促等表现。
5、气短
气短是贫血的常见症状，表现为呼吸急促、呼吸困难。这是由于血红蛋白减少导致组织缺氧，刺激呼吸中枢所致。轻度贫血可能仅在剧烈活动后出现气短，重度贫血则在轻微活动甚至静息状态下也会感到呼吸困难。患者可能伴有呼吸频率增快、呼吸深度增加等表现。
贫血患者应注意均衡饮食，适当增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。保持规律作息，避免过度劳累。若出现上述症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确贫血原因后在医生指导下进行针对性治疗。贫血的治疗需要根据具体病因制定方案，可能包括补充铁剂、叶酸或维生素B12等，严重贫血可能需要输血治疗。
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