孕妇糖耐量偏高可通过调整饮食、适度运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式干预。妊娠期糖耐量异常可能与胰岛素抵抗、遗传因素、饮食结构失衡、年龄因素、肥胖等因素有关，通常表现为空腹血糖升高、餐后血糖波动等症状。
1、调整饮食
控制每日碳水化合物摄入量，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，分5-6餐进食避免血糖骤升。增加膳食纤维摄入，如西蓝花、菠菜等绿叶蔬菜，有助于延缓糖分吸收。避免食用含糖饮料、精制糕点等高糖食物，蛋白质选择鱼类、豆制品等优质蛋白。
2、适度运动
每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，运动时间建议安排在餐后1小时。运动需避免空腹状态，防止低血糖发生。若出现宫缩、阴道出血等不适需立即停止。运动前后监测血糖变化，根据结果调整运动强度。
3、血糖监测
每日监测空腹及三餐后2小时血糖，使用血糖仪记录数据。血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。发现血糖持续超标或波动过大时，应及时就医调整治疗方案。监测同时需记录饮食和运动情况，帮助分析血糖变化原因。
4、药物治疗
若饮食运动控制无效，可遵医嘱使用口服降糖药如二甲双胍片，该药能改善胰岛素敏感性。格列本脲片也可用于妊娠期糖尿病，但需警惕低血糖风险。药物治疗期间需加强血糖监测，定期复查肝肾功能。禁止自行调整药物剂量或停药。
5、胰岛素治疗
对于口服药控制不佳者，需采用胰岛素注射治疗，如门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素使用需严格遵循医嘱，根据血糖值调整剂量。注射部位应轮换选择腹部、大腿等部位，注射后30分钟内需进食。需随身携带糖果预防低血糖。
妊娠期糖耐量异常孕妇应保证充足睡眠，避免熬夜加重代谢紊乱。每周测量体重增长，整个孕期增重建议控制在11-16公斤。定期进行产科检查及胎儿超声评估，筛查妊娠高血压等并发症。保持良好心态，避免焦虑情绪影响血糖控制。所有治疗均需在产科和内分泌科医生指导下进行，不可自行采取极端控糖措施。
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