孕期糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式控制。孕期糖尿病可能与遗传因素、肥胖、激素变化、胎盘分泌异常、年龄偏大等因素有关，通常表现为多饮多尿、体重异常增长、反复感染等症状。
1、饮食调整
孕期糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，每日分5-6餐进食。增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收，推荐西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜。避免食用精制糖及含糖饮料，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。营养师会根据个体情况制定个性化食谱，确保母婴营养需求。
2、运动干预
在医生评估无禁忌证后，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳。运动时间宜安排在餐后1小时，持续30分钟可有效降低餐后血糖。避免空腹运动及剧烈活动，运动时需随身携带含糖食品以防低血糖。规律运动能增强胰岛素敏感性，但出现宫缩、阴道出血等症状应立即停止。
3、血糖监测
需要每日进行7次血糖监测，包括三餐前、餐后2小时及睡前血糖。使用血糖仪时应规范操作，定期校准仪器。血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。监测数据需详细记录，就诊时提供给医生作为治疗方案调整依据。持续高血糖或反复低血糖均需及时就医。
4、胰岛素治疗
当饮食运动控制无效时，医生会建议使用胰岛素治疗。常用剂型包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，需严格遵医嘱注射。注射部位应轮换选择腹部、大腿等部位，进针角度为90度。胰岛素治疗期间要特别注意预防低血糖，外出时需携带糖尿病识别卡。不可自行调整剂量或停药。
5、定期产检
需要增加产检频率至每1-2周一次，重点监测胎儿生长发育、羊水量及脐血流情况。通过胎心监护、B超等评估胎儿宫内状况。妊娠32周后需每周进行胎心监测，及时发现胎儿窘迫。产科医生会综合血糖控制情况决定终止妊娠时机，多数建议在孕38-39周分娩。产后6-12周需复查糖耐量试验。
孕期糖尿病患者需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。保持会阴清洁干燥，预防泌尿系统感染。每日进行足部检查，穿着宽松透气的鞋袜。学习糖尿病知识，与产科及内分泌科医生保持密切沟通。产后坚持母乳喂养有助于血糖恢复，后续妊娠需提前进行血糖筛查。家庭成员应参与照护，共同营造低应激环境。
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