脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、糖尿病、高脂血症、药物损伤等原因引起。
1、调整饮食
脂肪肝患者需减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免油炸食品、甜点、含糖饮料等。建议增加蔬菜水果、全谷物、优质蛋白的摄入，如西蓝花、燕麦、鸡胸肉等。适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，有助于改善肝脏脂肪代谢。
2、增加运动
每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于减少肝脏脂肪堆积。运动可提高胰岛素敏感性，促进脂肪分解，改善肝功能。避免久坐不动，建议每天保持一定活动量。
3、控制体重
超重或肥胖者需通过合理饮食和运动减轻体重，建议将体重控制在正常范围内。减重速度不宜过快，每周减重0.5-1公斤为宜。体重下降5%-10%可显著改善脂肪肝程度。避免过度节食或快速减肥，以免加重肝脏负担。
4、药物治疗
对于非酒精性脂肪性肝炎患者，可遵医嘱使用吡格列酮片、奥利司他胶囊、维生素E软胶囊等药物改善胰岛素抵抗和减轻肝脏炎症。合并高脂血症者可选用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等调脂药物。所有药物均需在医生指导下使用。
5、手术治疗
对于重度肥胖合并脂肪肝且其他治疗方法无效者，可考虑减重手术如胃旁路术、袖状胃切除术等。终末期肝病患者可能需要肝移植手术。手术治疗需严格评估适应证和禁忌证，术后仍需长期生活方式管理。
脂肪肝患者需长期坚持健康生活方式，定期监测肝功能、血糖、血脂等指标。戒酒对酒精性脂肪肝尤为重要。合并糖尿病、高血压等慢性病者需同时控制原发病。出现乏力、食欲减退、肝区不适等症状时应及时就医。避免自行服用可能损伤肝脏的药物或保健品，所有治疗应在专业医生指导下进行。
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