脑梗塞后头晕可通过卧床休息、调整饮食、遵医嘱用药、康复训练、心理疏导等方式缓解。脑梗塞后头晕通常由脑组织缺血缺氧、前庭功能受损、血压波动、药物副作用、焦虑抑郁等原因引起。
1、卧床休息
急性期需绝对卧床，避免头部剧烈活动加重眩晕。选择安静环境，保持头部抬高15-30度，有助于改善脑部血液循环。若出现恶心呕吐，应侧卧防止误吸，家属需定时协助翻身预防压疮。
2、调整饮食
采用低盐低脂饮食，每日食盐不超过5克，避免腌制食品。增加深海鱼类摄入，每周进食2-3次三文鱼补充ω-3脂肪酸。每日保证1500-2000毫升饮水，分次少量饮用，避免一次性大量饮水导致血容量骤变。
3、遵医嘱用药
可遵医嘱使用改善脑循环的银杏叶提取物注射液、抗血小板聚集的硫酸氢氯吡格雷片、调节前庭功能的甲磺酸倍他司汀片等。用药期间家属需观察是否出现牙龈出血、皮疹等不良反应，避免自行调整剂量。
4、康复训练
病情稳定后可在康复师指导下进行前庭康复操，包括凝视稳定性练习、重心转移训练等。从每天5分钟开始逐步增加至20分钟，训练时需家属陪同防止跌倒。结合平衡垫训练、直线行走等改善平衡功能。
5、心理疏导
因疾病产生的焦虑情绪会加重头晕症状，家属应鼓励患者表达感受，通过音乐疗法、正念冥想等方式缓解压力。避免反复询问头晕程度，可建立症状日记记录发作诱因和持续时间。
脑梗塞后头晕患者需长期监测血压血糖，定期复查颈动脉超声和经颅多普勒。保持作息规律，午休不超过1小时以免影响夜间睡眠。康复期可尝试八段锦等柔和运动，运动前后各测量1次血压。避免突然转头、快速起立等动作，沐浴水温控制在38-40摄氏度。若头晕伴随剧烈头痛或意识改变，须立即就医。
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