感冒流鼻涕不发烧可能与病毒感染、过敏反应、环境刺激、鼻窦炎、慢性鼻炎等因素有关，可通过休息、药物治疗、远离过敏原等方式缓解。
1、病毒感染
普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，病毒侵入上呼吸道后刺激鼻黏膜分泌黏液，表现为清水样鼻涕。此时无须使用抗生素，可遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等缓解症状。保持室内空气流通，每日饮水1500-2000毫升有助于稀释分泌物。
2、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性鼻炎，出现阵发性喷嚏和大量清涕。建议家长观察儿童接触环境后症状是否加重，必要时检测过敏原。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片，同时每周用60℃热水清洗床品。
3、环境刺激
冷空气、干燥或污染的空气直接刺激鼻腔黏膜时，可能引起血管舒张和分泌物增多。冬季外出可佩戴口罩，室内使用加湿器维持湿度在40%-60%。生理性海水鼻腔喷雾能帮助湿润清洁鼻腔，无须特殊药物治疗。
4、鼻窦炎
细菌感染导致的鼻窦炎常伴随黄绿色脓涕，但部分轻型病例可能不发热。若鼻涕持续10天未缓解或出现头痛，需考虑急性鼻窦炎，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂治疗。
5、慢性鼻炎
长期反复发作的鼻炎患者可能出现持续性鼻塞流涕，与鼻甲肥大、黏膜增生有关。建议避免频繁使用减充血剂，可尝试鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，配合鼻腔冲洗。症状严重影响生活时需耳鼻喉科评估手术治疗。
保持每日8小时睡眠有助于免疫系统恢复，饮食上可增加鸡汤、猕猴桃等富含维生素C的食物。若鼻涕颜色变黄绿或持续超过两周，建议尽早就医排查细菌感染。儿童出现张口呼吸、睡眠打鼾等症状时，家长需及时带其到儿科或耳鼻喉科就诊。日常避免用力擤鼻，正确方法为单侧鼻孔交替轻柔清理。
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