强直性脊柱炎可通过日常姿势调整、物理治疗、药物管理、心理支持和定期监测等方式护理。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，需长期综合干预以延缓病情进展。
1、日常姿势调整
保持正确坐姿和站姿有助于减轻脊柱压力。睡眠时选择硬板床，避免使用过高枕头，可减少颈椎前屈。日常活动中避免长时间保持同一姿势，每30分钟起身活动一次，进行简单的伸展运动如扩胸、转腰等。游泳是推荐的运动方式，水的浮力能减轻关节负担，同时增强背部肌肉力量。
2、物理治疗
热敷可缓解晨僵和疼痛，每日对僵硬部位热敷15-20分钟。在康复师指导下进行针对性锻炼，如深呼吸训练维持胸廓活动度，猫式伸展改善脊柱柔韧性。水疗和脉冲电磁场治疗也可能有一定帮助，但需在专业机构进行。
3、药物管理
遵医嘱规范使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片控制炎症和疼痛。病情进展时可能需要使用生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白。用药期间需定期监测肝肾功能，观察有无皮疹、感染等不良反应。
4、心理支持
慢性疼痛和活动受限易导致焦虑抑郁情绪。可通过正念冥想缓解压力，参加病友互助小组分享经验。家属应给予充分理解，共同学习疾病知识，避免过度保护或忽视患者的实际需求。
5、定期监测
每3-6个月复查血沉和C反应蛋白等炎症指标，每年进行脊柱X线或MRI评估病情进展。关注新发关节疼痛、视力模糊等异常症状，警惕合并虹膜炎或骨质疏松等并发症。记录日常症状变化便于医生调整治疗方案。
强直性脊柱炎患者需戒烟限酒，避免寒冷潮湿环境。饮食上适当增加富含钙质的牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。可选择八段锦、太极拳等低强度运动，动作以不引起疼痛为度。急性发作期应减少活动量，但不宜完全卧床以免加重关节僵硬。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠有助于免疫调节。
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