切辣椒后揉眼睛导致辣痛需立即冲洗，处理关键包括清水冲洗、冷敷缓解、药物辅助、避免揉搓、及时就医。
1、清水冲洗：
辣椒中的辣椒素刺激眼部黏膜引发灼烧感，第一时间用大量清水或生理盐水冲洗15分钟以上，冲洗时翻开上下眼睑确保彻底清洁。流动冷水能稀释辣椒素浓度，减少对角膜的持续刺激。若佩戴隐形眼镜需立即摘除，避免镜片吸附辣椒素加重不适。
2、冷敷缓解：
用冷藏后的干净毛巾或冰袋包裹敷于闭合的眼睑10分钟，低温可收缩血管减轻红肿疼痛。重复冷敷2-3次，每次间隔5分钟防止冻伤。冷敷后使用人工泪液冲洗残留刺激物，推荐无防腐剂的玻璃酸钠滴眼液。
3、药物辅助：
疼痛持续时可选用0.1%氟米龙滴眼液抗炎，每日3次；重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进角膜修复。口服布洛芬缓解神经性疼痛，但避免自行使用含麻醉成分的眼药水。药店常见的红霉素眼膏可预防继发感染。
4、避免揉搓：
反复揉眼会使辣椒素扩散至更大范围，加重角膜上皮损伤。紧急情况下可用无菌棉签沾取消毒牛奶轻拭眼睑边缘，牛奶中的脂肪能溶解部分辣椒素。处理前后务必彻底洗手，防止手部残留辣椒素二次污染。
5、及时就医：
若出现视力模糊、畏光流泪超过2小时或眼睑痉挛，需急诊排除角膜化学性烧伤。眼科医生可能采用荧光素染色检查损伤程度，严重时使用硼酸溶液冲洗结膜囊，并开具抗生素眼膏预防感染。
日常处理辣椒建议佩戴护目镜，或在触碰辣椒前涂抹凡士林隔离手部皮肤。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜促进黏膜修复，Omega-3脂肪酸丰富的深海鱼有助于减轻炎症反应。眼部不适期间避免游泳、蒸桑拿等高温高湿活动，睡眠时抬高枕头减少结膜充血。长期接触辣椒者定期做裂隙灯检查，防范慢性结膜炎风险。
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