中度脂肪肝通常需要进行肝功能检查、肝脏超声检查、肝脏弹性检测、血脂检查和血糖检查等。这些检查有助于评估肝脏损伤程度、脂肪沉积情况以及相关代谢异常。
肝功能检查通过检测谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标反映肝细胞损伤情况。肝脏超声检查能直观显示肝脏形态和脂肪浸润程度，是诊断脂肪肝的首选影像学方法。肝脏弹性检测可量化评估肝脏纤维化程度，对判断病情进展有重要价值。血脂检查包括总胆固醇、甘油三酯等指标，用于评估脂代谢紊乱情况。血糖检查可发现是否合并糖代谢异常，因为脂肪肝常与胰岛素抵抗相关。
确诊中度脂肪肝后，建议调整饮食结构，减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。避免饮酒和滥用药物，定期复查肝功能及超声。若合并代谢综合征，需在医生指导下控制血压、血糖和血脂。保持规律作息和良好心态也有助于改善脂肪肝。
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