本文作者:林婷广东省人民医院肾内科博士、主治医生
2021年3月11日是第16个世界肾脏病日，年主题口号积极面对肾脏病，共享美好的人生。根据最新疫情学数据，我国成人慢性肾病发病率为10.8%。慢性肾病是伴随一生的慢性病，患者对疾病的理解、管理和太平相处，保持自己的角色和社会功能，是以患者为中心的健康管理模式。希望肾病患者多主动出击，掌握三事三生原则，成功与肾病和平相处。
1、事不多，早筛
慢性肾脏病通常隐藏发病，只有少数患者出现浮肿、腰痛、泡沫尿等症状，早期诊断和治疗。因此，早期筛查对发现早期肾脏病至关重要。不要讨厌很多事情。每年来医院和社区中心，30元以下的尿常规检查可以筛选出血尿、蛋白尿等慢性肾脏病最常见的异常指标，转诊为肾内专家进一步诊疗。
假如合并高血压、糖尿病、冠心病、抽烟、肥胖症、家族史等高危要素人群，提议挑选项目和频次升级为加强版，每半年至一年行尿常规、血常规、肾功能、尿蛋白肌酐比检测，以便早期发觉肾损害。
2、医务人员同心，事工作一半
慢性病的管理，需要医务人员三角的密切合作，才能共赢。医生方面，对疾病的介绍和科普、诊疗方案的制定、治疗效果的跟踪和调整，定期完善复查和并发症的筛查。护理方面，对肾病患者饮食和生活习惯的科普和指导，对肾病患者的心理健康和对疾病理解的心理指导和安慰，对透析患者生命线透析通道的维护指导和宣传。患者方面，保持良好的依从性，与医生和护士保持联系，长期跟踪和自我学习和管理。
3、事不宜迟，管理自我
肾病的自我管理尤为重要，从发现肾病的那一刻起，就要学会如何管理自我。
第一，管理三高:高血压、高血糖、高脂血症，在家监测血压、血糖、体重，养成良好的注册习惯，总结数据呈现给主管医生，医生共同将三高杀死摇篮，预防慢性肾脏病可怕的心脑血管并发症。
第二，管理口:俗话说，疾病从口入，确实有其道理，慢性肾病是一个长期管理过程，在疾病的不同阶段，有不同的饮食要求和目标，包括对蛋白摄入的要求对食物种类的选择和限制等，患者需要与医疗保健保持良好的沟通，了解如何构建最佳的饮食框架，不影响生活质量和幸福感
第三，管理出入:肾脏是重要的排水器官，肾脏是重要的排水器官
4、生活习惯，良药
部分慢性肾病患者需要使用激素和免疫抑制剂治疗，是免疫力低下的特殊人群，因此良好的生活习惯和自我约束对疾病的控制和稳定非常重要。不抽烟，不酗酒，不熬夜，远离人群密集区域，人群集中地做好个人防护，注意个人卫生护理；早睡早起，适当运动，合理膳食，保持乐观心态，积极面对疾病。
5、“生”生不息，与肾共舞
既来之，则安之，肾病患者需要学会与“肾病”和平相处。确诊后，否认、恐惧、愤怒、抑郁等感情完全正常，消化自己的时间，得到支持，诚实交流，建立支持网络。在医生的指导下，疾病得到稳定的控制是常态，生活轨迹回归，建立完美的家庭，继续原来的工作，继续生命，家人和家人聚集在一起，值得人类。
6、透明人生，回归社会
透明度是部分肾病患者不可避免的最终治疗模式，血液透明度和腹膜透明度对透明度患者和家人都是巨大而漫长的挑战。他们需要回到社会，他们也应该回到社会，社会也应该报告笑容和拥抱。
通过肾友会，大家一起分享各自的故事，出租车司机，厨房厨师，美容师，马拉松选手，从他们的故事中，你可以抓住他们从生命的暗角找到希望之光的喜悦和感谢，透析，他们的人生不仅如此
(通讯员:邓黎、张青溪、金婷)
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