脂肪肝可通过中药调理、针灸疗法、穴位按摩、饮食干预、运动疗法等中医疗法改善。脂肪肝可能与肝郁脾虚、湿热内蕴、气滞血瘀、肝肾阴虚、痰浊阻滞等因素有关，通常表现为胁肋胀痛、食欲减退、疲倦乏力、腹胀、舌苔厚腻等症状。
1、中药调理
中药调理是治疗脂肪肝的常用方法，可根据证型选用不同方剂。肝郁脾虚者可选用逍遥散加减，湿热内蕴者可选用茵陈蒿汤加减，气滞血瘀者可选用血府逐瘀汤加减。常用中成药包括血脂康胶囊、护肝片、茵栀黄口服液等。中药调理需在中医师指导下进行，避免自行用药。
2、针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位调节肝脏功能，常用穴位包括足三里、太冲、肝俞、脾俞等。针灸可改善肝脏微循环，促进脂肪代谢，减轻肝脏炎症。治疗频率一般为每周2-3次，10-15次为一个疗程。针灸治疗需由专业中医师操作，避免感染风险。
3、穴位按摩
穴位按摩可作为辅助治疗手段，常用按摩穴位包括期门穴、章门穴、中脘穴等。按摩手法以轻柔为主，每次按摩10-15分钟，每日1-2次。按摩可促进气血运行，缓解胁肋不适，改善消化功能。自行按摩时应注意力度适中，避免过度刺激。
4、饮食干预
中医饮食调理强调清淡易消化，推荐食用山楂、薏苡仁、冬瓜、芹菜等具有利湿化痰作用的食物。避免油腻、辛辣、甜腻之品，控制总热量摄入。可适量饮用决明子茶、菊花茶等具有清肝明目功效的茶饮。饮食调理需长期坚持，配合其他治疗方法效果更佳。
5、运动疗法
中医运动疗法推荐八段锦、太极拳等温和运动，可调节气血，增强脾胃功能。运动强度以微微出汗为宜，每周坚持3-5次，每次30-60分钟。运动可促进脂肪消耗，改善胰岛素抵抗。开始运动前应评估身体状况，避免过度劳累。
脂肪肝患者除接受中医疗法外，还需注意生活方式调整。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期复查肝功能、血脂和肝脏超声，监测病情变化。如出现明显不适或肝功能异常，应及时就医。治疗期间保持乐观心态，避免情绪波动影响肝脏功能。饮食上可增加优质蛋白摄入，如豆制品、鱼类等，减少动物脂肪和精制碳水化合物摄入。
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