乙肝主要通过血液传播、母婴传播和性接触传播，日常接触如共餐、拥抱等不会传染。预防乙肝需注意避免共用注射器、确保医疗器械消毒、接种乙肝疫苗等措施。
血液传播是乙肝病毒最常见的传播途径，包括输血、共用针具、纹身或穿耳洞时使用未消毒工具等。病毒可通过破损皮肤或黏膜进入人体，微量血液即可造成感染。母婴传播主要发生在分娩过程中，携带乙肝病毒的母亲可能将病毒传给新生儿，也可能通过胎盘或哺乳传播。性接触传播风险与无保护性行为有关，精液和阴道分泌物中的病毒可通过黏膜破损处感染。
日常生活中的一般接触如握手、共用餐具、咳嗽打喷嚏等不会传播乙肝病毒。病毒不会通过消化道传播，唾液中的病毒含量极低通常不具备传染性。蚊虫叮咬也不会传播乙肝，病毒无法在蚊虫体内复制。游泳池或公共浴室等场所只要没有血液暴露风险，通常也是安全的。
预防乙肝最有效的方法是接种乙肝疫苗，全程接种后可产生长期保护。避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。进行医疗操作或美容项目时，确保使用一次性或严格消毒的器械。乙肝病毒携带者应定期检查肝功能，避免饮酒和滥用药物加重肝脏负担。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状时应及时就医检查。
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