高脂血症患者可适量食用燕麦、深海鱼、豆制品、坚果、绿茶等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、瑞舒伐他汀钙片、依折麦布片、血脂康胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及药物治疗方案。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含β-葡聚糖，这种可溶性膳食纤维能与胆固醇结合并促进其排出。每日摄入50-100克燕麦可降低低密度脂蛋白胆固醇水平。建议选择未添加糖分的原味燕麦片，煮粥或搭配无糖酸奶食用。
2、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼含丰富ω-3脂肪酸，能抑制肝脏极低密度脂蛋白合成。每周食用2-3次，每次100-150克清蒸或烤制为宜。注意避免高温油炸烹饪方式，以免破坏不饱和脂肪酸结构。
3、豆制品
豆腐、豆浆中的大豆异黄酮可调节胆固醇代谢酶活性。每日建议摄入30-50克大豆制品，相当于200毫升豆浆或半盒嫩豆腐。肾功能不全者需控制摄入量，避免植物蛋白过量加重负担。
4、坚果
核桃、杏仁含植物甾醇，能竞争性抑制胆固醇吸收。每日食用15-20克原味坚果即可，相当于6-8颗核桃仁。需注意坚果热量较高，肥胖患者应严格控制摄入量。
5、绿茶
绿茶多酚通过抑制肠道胆固醇吸收酶发挥作用。建议每日饮用3-4杯淡绿茶，避免空腹饮用。胃溃疡患者应减少饮用，防止茶多酚刺激胃黏膜。
二、药物
1、阿托伐他汀钙片
通过抑制HMG-CoA还原酶减少胆固醇合成，适用于原发性高胆固醇血症。可能出现肌痛、肝功能异常等不良反应，用药期间需定期监测肌酸激酶和转氨酶水平。
2、非诺贝特胶囊
属于贝特类降脂药，主要降低甘油三酯水平。对混合型高脂血症效果显著，但可能引起胃肠道不适。与抗凝药联用需调整剂量，防止出血风险增加。
3、瑞舒伐他汀钙片
强效他汀类药物，适用于家族性高胆固醇血症。相比其他他汀类药物，对CYP450酶系影响较小，药物相互作用发生率较低。肾功能不全者需调整剂量。
4、依折麦布片
选择性胆固醇吸收抑制剂，可与他汀类联用增强疗效。通过抑制NPC1L1蛋白减少肠道胆固醇吸收，常见不良反应为头痛和腹泻，通常症状轻微可耐受。
5、血脂康胶囊
含天然洛伐他汀的红曲制剂，适合轻中度高脂血症患者。除调节血脂外还有一定抗氧化作用。需注意可能与他汀类药物产生叠加效应，联合用药时需加强监测。
降血脂需坚持低脂低糖饮食，每日烹调油用量控制在25克以内，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。戒烟限酒，保持规律作息，定期监测血脂四项指标。若饮食运动干预3个月后血脂仍未达标，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。
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