动脉硬化以动脉粥样硬化较为常见,高血压、高血脂、糖尿病等均属于高危因素。因此,存在动脉硬化的患者,饮食宜清淡,通常适合吃一些富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质的食物,还应适量摄入富含碳水化合物的食物,以控制总热能的摄入。
1、蛋白质的摄入应注意动物性蛋白质和植物性蛋白质的合理搭配。植物蛋白,尤其是大豆蛋白有降低胆固醇和预防动脉粥样硬化的作用。故动脉硬化的患者可适量选用大豆及其制品,虾、鱼、瘦肉、低脂牛奶等也可酌情选用。
2、膳食纤维具有吸附胆固醇的作用,还能加速胆酸从粪便中排出,防止血胆固醇升高。故动脉硬化的患者通常需要供给充足的膳食纤维,可适当多摄入一些粗杂粮、蔬菜和水果等。
3、维生素对于改善和预防动脉硬化有重要的作用。比如,维生素C可降低胆固醇,增强血管韧性;维生素E具有较强的抗氧化作用,可防止多不饱和脂肪酸氧化,维持细胞膜的完整性,防止动脉硬化。
4、有研究认为,部分矿物质对于改善动脉硬化也有着重要的意义。比如,铬、锌有利于脂类和糖的代谢;碘可抑制胆固醇在肠道的吸收等等。
但是,动脉硬化的患者应限制摄入高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇的食物,还应避免饮酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、鲜黄瓜、冬瓜、丝瓜
慎食食物
肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
猪肥肉、猪油、黄油、猪大肠、猪肝、奶油
更多建议
存在动脉硬化的患者还应注意以下几点:
1、控制体重,使体质指数<24。若男性腰围>90cm,女性腰围>85cm,应减重。
2、每日至少进行30分钟的中等强度锻炼,以不感到劳累为度。
3、作息规律,早睡早起,避免熬夜和过度劳累。
6、有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者,应积极配合医生诊治。
5、戒烟,减少吸入二手烟的几率。
4、保持乐观的心态和轻松愉快的心情,避免陷入抑郁、紧张、焦虑的情绪之中。
出现轻微咳嗽十余天,但今天有感冒症状的情况时,可能是由于病情好转、病情加重等原因导致。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.病情好转:如果在患病期间积极遵医嘱使用药物治疗 肝硬化的患者出现胃底食管静脉曲张破裂,导致大量呕血和黑便时需要紧急治疗。首先应给予禁饮食、输液等一般支持措施,其次需积极进行药物止血以及内镜下或手术干预。1、一般支持:在发病早期要绝对卧床休息,并 单乙型肝炎病毒一般是指乙型肝炎病毒,如果患者出现单一的乙型肝炎病毒抗体阳性,但乙型肝炎病毒表面抗原阴性,则为乙型肝炎病毒既往感染,此时一般无需特殊治疗。如果乙型肝炎病毒抗体阳性,乙型肝炎病毒表面抗原 肝癌是一种常见的恶性肿瘤,其发病原因较为复杂,遗传因素只是其中的一种。家族史三人患肝癌的情况可能与遗传有关,但也可能是其他因素导致的。肝癌的发生与多种因素有关,包括长期饮酒、慢性肝炎病毒感染、肝硬 根据您提供的信息,您的检查结果显示存在慢性鼻炎和鼻中隔偏曲的情况。这可能意味着您的鼻子在结构上有些异常,并且可能存在一些炎症反应。慢性鼻炎是一种长期存在的鼻腔黏膜炎症,通常由多种原因引起,如过敏、 单纯疱疹病毒I型IgG抗体阳性,说明患者既往感染过单纯疱疹病毒I型,目前处于恢复期或无症状。单纯疱疹病毒I型是引起口唇、鼻腔黏膜及生殖器等部位皮肤黏膜病变的常见病原体之一,具有传染性。1、原因:单纯疱疹 。本文链接:动脉硬化吃什么食物好呢?适合动脉硬化患者吃的食物http://www.sushuapos.com/show-9-7373-0.html
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