流感可通过隔离防护、环境消毒、对症处理、营养支持和病情监测等方式进行家庭护理。流感通常由流感病毒感染引起，具有较强传染性。
1、隔离防护
患者需单独居住并佩戴口罩，避免与家人共用餐具。接触患者前后需用含氯消毒剂洗手，患者咳嗽时用纸巾遮挡口鼻。建议家长每日开窗通风3次，每次不少于30分钟。
2、环境消毒
使用含氯消毒剂擦拭门把手、桌面等高频接触区域，餐具需煮沸消毒。患者衣物应单独清洗并在阳光下暴晒。卫生间每日用紫外线灯照射消毒，注意避免直视光源。
3、对症处理
体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片。咽痛可用生理盐水漱口，鼻塞可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂。禁止自行服用奥司他韦胶囊等抗病毒药物。
4、营养支持
准备易消化的粥类、蒸蛋等食物，每日少量多餐。适量补充维生素C泡腾片和口服补液盐，避免进食辛辣刺激食物。建议家长准备温蜂蜜水缓解夜间咳嗽。
5、病情监测
每日记录体温变化和症状进展，观察有无呼吸急促、意识模糊等重症表现。若持续高热超过3天或出现咯血症状，需立即就医。建议家长使用血氧仪监测血氧饱和度。
流感护理期间需保证每日饮水量2000毫升以上，卧床休息避免劳累。恢复期可逐步进行呼吸训练如腹式呼吸，饮食过渡到高蛋白食物如鱼肉、豆制品。注意观察家庭成员是否出现相似症状，儿童和老人等高风险人群可考虑接种流感疫苗预防感染。保持规律作息有助于免疫力恢复，症状完全消失后仍需继续防护1周。
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