提升性功能的中药包括肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子、巴戟天、锁阳等，通过补肾壮阳、调理气血发挥作用。
1、肉苁蓉：
肉苁蓉归肾经，具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足导致的性功能减退。可煎汤服用每日10-15克，或与羊肉炖煮成药膳。现代研究表明其含有的苯乙醇苷类成分能改善微循环，增强性腺功能。注意阴虚火旺者慎用。
2、淫羊藿：
淫羊藿被称为"天然伟哥"，主要活性成分淫羊藿苷能促进睾酮分泌。常用15克煎水代茶饮，或与杜仲、枸杞泡酒饮用。临床多用于阳痿早泄，需连续服用2-4周见效。高血压患者需配伍钩藤等降压药材同用。
3、枸杞子：
枸杞子通过滋补肝肾改善性功能，含有的枸杞多糖可提高精子活力。建议每日嚼服20-30粒，或与菟丝子、五味子配伍成五子衍宗丸。长期电脑工作者可搭配菊花泡茶，缓解用眼过度导致的肾精耗损。
4、巴戟天：
巴戟天擅长温补肾阳，对晨勃减少、性欲低下效果显著。常与肉苁蓉、仙茅组成"三仙汤"，水煎分两次服用。岭南地区多用其与牛大力煲汤，适合体力劳动者恢复元气。服用期间忌食萝卜、绿豆等破气食物。
5、锁阳：
锁阳具有补肾润肠双重功效，特别适合伴有便秘的性功能障碍者。可单味30克煎服，或与桑螵蛸、覆盆子配伍。内蒙古民间常用锁阳泡酒，配合适量蜂蜜可缓解其涩口味道。便溏者应减量使用。
日常可多食牡蛎、核桃、黑芝麻等含锌食物，配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作练习。避免久坐熬夜，冬季睡前用艾草泡脚20分钟。严重功能障碍者需就医排查糖尿病、前列腺炎等基础疾病，中药调理需根据体质辨证用药，典型肾阳虚可用右归丸，肾阴虚适用左归丸，肝郁气滞者配合逍遥散加减。
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