糖尿病早期症状主要有多饮、多尿、多食、体重下降、视力模糊等。糖尿病早期可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、定期复查等方式干预。糖尿病通常由遗传因素、胰岛素抵抗、胰岛细胞功能受损、肥胖、不良生活习惯等原因引起。
1、多饮
多饮是糖尿病早期常见症状，患者常感到口干舌燥，饮水量明显增加。这与血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢有关。患者可能出现夜间多次起床饮水的情况。建议每日监测饮水量，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若伴随尿量增多，需警惕糖尿病可能。
2、多尿
多尿表现为排尿次数和尿量明显增多，尤其夜间排尿次数增加。高血糖导致肾小球滤过葡萄糖增多，产生渗透性利尿作用。患者可能出现尿频尿急，严重时影响睡眠质量。建议记录排尿日记，观察尿液颜色和气味变化。出现泡沫尿或尿液黏稠时，应及时检测尿糖和尿酮体。
3、多食
多食表现为食欲亢进但体重不增或下降。由于胰岛素缺乏或抵抗，葡萄糖不能有效被利用，机体转而分解脂肪和蛋白质供能。患者可能频繁感到饥饿，尤其餐后不久又出现饥饿感。建议采用少量多餐方式，选择低升糖指数食物。避免高糖高脂饮食，控制每日总热量摄入。
4、体重下降
体重下降是糖尿病典型症状，患者可能在短期内体重减轻。这与糖代谢紊乱导致脂肪和蛋白质分解增加有关。部分患者食欲正常甚至增加，但体重持续下降。建议每周测量体重，记录体重变化趋势。不明原因体重下降超过5%时，应进行糖化血红蛋白检测。
5、视力模糊
视力模糊可能由血糖波动引起晶状体渗透压改变所致。患者可能出现视物不清、眼前黑影或闪光感。这种视力变化通常是暂时性的，随着血糖控制可改善。建议定期进行眼底检查，监测视网膜病变风险。出现持续视力下降时，需排除糖尿病视网膜病变。
糖尿病早期管理需建立健康生活方式，每日保持适量有氧运动如快走、游泳等，每周运动时间不少于150分钟。饮食上选择全谷物、优质蛋白和新鲜蔬菜，限制精制糖和饱和脂肪酸摄入。定期监测空腹和餐后血糖，每3-6个月检测糖化血红蛋白。遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物，不可自行调整剂量。出现伤口不易愈合、皮肤瘙痒、手足麻木等症状时，应及时就医评估并发症风险。
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