高血压患者可选择经过认证的上臂式电子血压计或动态血压监测仪进行准确测量。
上臂式电子血压计采用示波法原理，袖带绑缚位置与心脏平齐，能减少因体位差异导致的误差。这类设备需通过国际标准验证，如欧洲高血压学会或美国医疗器械促进协会认证标识。日常使用前应静坐5分钟，避免咖啡因或吸烟干扰，测量时保持手臂自然放松。动态血压监测仪由医疗机构提供，可24小时连续记录数据，捕捉夜间血压波动和隐匿性高血压。设备每15-30分钟自动充气测量，能排除白大衣高血压的干扰，对评估降压药效果尤为重要。
测量时需注意袖带尺寸与臂围匹配，肥胖患者需选用大号袖带。汞柱血压计虽曾是金标准，但因环保问题已逐步淘汰。腕式血压计易受血管张力影响，孕妇或心律失常患者可能出现偏差。长期监测建议固定时间测量，记录收缩压、舒张压及心率数值，就诊时携带完整记录供医生参考。
高血压患者应定期校准设备，避免剧烈运动后立即测量。居家监测需结合医院诊室测量综合判断，发现血压持续超过135/85毫米汞柱应及时就医。日常保持低盐饮食和规律运动，遵医嘱调整用药方案，避免自行停用降压药物。
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