突然心绞痛可通过立即停止活动、舌下含服硝酸甘油、调整呼吸、保持镇静、及时就医等方式缓解。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪激动、过度劳累、寒冷刺激、暴饮暴食等原因引起。
立即停止活动是缓解心绞痛的首要措施。任何体力活动都可能增加心肌耗氧量，加重症状。患者需立即坐下或平卧，减少心脏负担。若症状持续不缓解或反复发作，应尽快联系急救。调整呼吸有助于减少缺氧状态，缓慢深呼吸可帮助放松，避免因紧张导致症状加重。保持镇静能降低交感神经兴奋性，减缓心率，减少心肌耗氧。情绪紧张可能诱发血管痉挛，加重缺血。舌下含服硝酸甘油可快速扩张冠状动脉，改善血流，但需注意服药后可能出现头痛或低血压。若5分钟内未缓解，可重复一次，最多不超过3次。若仍无效，需警惕心肌梗死可能。及时就医是防止病情恶化的关键，尤其是首次发作、症状加重或伴随冷汗、恶心时，需立即拨打急救电话。
心绞痛患者日常需避免诱发因素，如剧烈运动、情绪波动、寒冷环境等。饮食应低盐低脂，控制体重，戒烟限酒。规律监测血压、血糖、血脂，遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片。定期复查心电图或冠脉造影，评估病情进展。若合并高血压或糖尿病，需严格控制原发病。突发胸痛时切勿自行驾车就医，避免途中发生意外。
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