吃蒜苗并不会对红斑狼疮有危害，二者属于两种不同的食物，所含的成分也不同，通常不会相互作用而产生危害。红斑狼疮患者可以适当吃一些蒜苗，大蒜具有辅助抗炎作用，可以辅助缓解红斑狼疮患者的不适症状。红斑狼疮患者在饮食上，应注意尽量避免吃脂肪含量较高的食物、辛辣刺激性食物、光敏性食物等。
1、脂肪含量较高的食物：红斑狼疮患者应尽量避免吃脂肪含量较高的食物，如肥肉、奶油等，因为脂肪含量较高的食物可能会导致体内脂肪含量上升，促使身体中的血脂升高，可能会加重红斑狼疮患者的病情;
2、辛辣刺激性食物：红斑狼疮患者应尽量避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等，因为辛辣刺激性食物也会刺激皮肤黏膜，导致皮肤黏膜充血、水肿，进而可能会诱发红斑狼疮患者的皮肤损害加重;
3、光敏性食物：红斑狼疮患者也应尽量避免吃光敏性食物，如芹菜、香菇等，如果在不清楚是否对这些食物过敏的情况下，尽量避免食用，以免造成过敏现象，出现皮肤瘙痒等症状，可能会加重红斑狼疮患者的不适症状;
4、其他食物：如果红斑狼疮患者对于鸡蛋、虾等蛋白质含量较高的食物过敏，则应避免食用，以免诱发过敏反应，出现恶心、呕吐等症状，加重红斑狼疮患者的不适症状。
在红斑狼疮治疗期间，尽量保持清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜等富含维生素的食物，如苹果、芹菜等，在身体条件允许的情况下可适当进行体育锻炼，有利于提高身体素质，促进疾病恢复。
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