痛风是嘌呤代谢紊乱所诱发的疾病，患者血尿酸增多，易出现关节炎和关节畸形，严重时可形成痛风石，进而影响到生活质量。一部分痛风和不良的饮食习惯有关，部分来了解一下痛风跟营养之间的关系。
营养和痛风有什么关系?
体内尿酸产生过多或排泄减少，会使得尿酸在体内堆积，尿酸盐结晶在软组织和肾脏，还有软骨以及关节部位沉积。若尿酸盐结晶在关节部位沉积，可诱发痛风性关节炎，从而引起局部有剧烈疼痛。痛风常常发生在男性肥胖人身上，高尿酸血症是引起痛风的主要原因。嘌呤的最终产物是尿酸，80%的尿酸来自内源性嘌呤代谢，剩下的20%来源于食物中。若摄入太多高嘌呤食物可升高尿酸含量，若有尿酸排出减少，会使得尿酸集聚在血液中，进而诱发高尿酸血症。9成的高尿酸血症和痛风是因为尿酸排泄减少所引起的，酗酒或吃太多高嘌呤食物可诱发痛风急性发作。
痛风患者饮食方面需注意什么?
1、保持饮食清淡
每克脂肪所产生的能量超过碳水化合物和蛋白质的两倍，而且脂肪也会阻碍肾脏排泄尿酸，所以要减少吃油量，每天用油量不能超过25克，以植物油替代动物油，如花生油、葵花籽油或核桃油等。以蒸煮炖或凉拌的方式来烹调食物，减少用油量。另外吃鸡鸭鹅等禽肉时，需把外皮和脂肪层去除，尽量不要吃加工肉制品，如香肠、腊肠和咸肉，更不能吃动物内脏。每天的吃盐量控制在6克以下，吃糖量不能超过25克。身体肥胖的人应积极减肥，但减肥要采取循序渐进原则，减肥速度不能过快，一星期减一斤左右即可。
2、远离高嘌呤食物
痛风患者不能吃高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤海鲜汤、沙丁鱼以及凤尾鱼等。同时也要少吃各种杂豆类、菌类和菠菜等。有充足的主食摄入如米饭、面条和馒头，提供身体能量消耗。
3、拒绝喝酒
酗酒会升高血尿酸进而诱发痛风，因此不能喝含有酒精的任何饮料。每天至少保证有2000~2500毫升水分摄入，多喝水多排尿，能促进尿酸排细，但不能以碳酸饮料或各种果汁来替代。同时要多吃新鲜蔬果，每天至少吃500克蔬菜和200克水果。
温馨提示
不同的食物含有的嘌呤量不一样，肉汤类和海产品类含嘌呤最高，蔬果牛奶和蛋类嘌呤含量低。痛风急性发作期可选择鸡蛋或牛奶，还有精细谷物类，禁止一切肉类和高嘌呤食物。限制每天总热量摄入，逐渐把体重控制在标准范围之内。在烹调食物时尽量少用刺激性调料，如辣椒、生姜芥末和花椒等。平时多参加体育锻炼，如打乒乓球、游泳或快步走等来减轻体重，但不能做剧烈运动，以免引起关节过劳。每半年监测一次尿酸，尽量把尿酸控制在350以下。
一着凉就出现感冒的症状，并且一直有咳嗽的情况，可能是由于受寒、病毒感染等因素引起的上呼吸道感染。建议及时就医进行检查和治疗。1、原因：如果患者身体抵抗力较低，在受到寒冷刺激后容易引起病毒或细菌入侵 在不通风的地方老是止不住地咳嗽，可能是由于环境因素、过敏性鼻炎等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、环境因素：如果周围空气比较干燥或者温度比较高，则会导致咽喉黏膜受到刺激，从 出现头痛、恶心、呕吐的症状时，可能是由于饮食不当等生理性因素引起。也有可能是感冒、脑膜炎、高血压、偏头痛等原因导致。一、生理性因素如果患者在日常生活中进食了不干净的食物或者食物过期变质，则可能 感冒一般指上呼吸道感染。发热、咳嗽是上呼吸道感染的常见症状之一，患者可以遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。一、轻度感冒1.复方氨酚烷胺片：该药是一种复合制剂，主要成分是对乙酰氨 通常情况下，肠癌患者在术后需要进行一段时间的康复治疗，在此期间是否有必要继续吸氧需根据患者的病情以及身体恢复情况来决定。如果患者没有出现明显的不适症状，则一般不需要再吸氧；但如果出现了呼吸困难等现 登革热病毒属于RNA病毒，是一种单链RNA病毒。其主要通过蚊虫叮咬传播，感染后可引起急性发热性传染病，临床上以高热、全身肌肉酸痛、皮疹等为特征。登革热病毒属于黄病毒科的乙型流感病毒属，是单链RNA病毒，主要 。本文链接：营养和痛风有什么关系？遵循这3个饮食原则！http://www.sushuapos.com/show-9-8952-0.html
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