一般到了夏季人们食欲变差，饮食逐渐变得清淡；再加上能量消耗大和新陈代谢速度旺盛，会消耗体内更多的糖分，因此夏季血糖水平会有所降低。然而，夏季运动减少、情绪波动大以及喝太多含糖饮料等却会导致血糖波动，所以夏季应做好防范工作，保证血糖稳定达标。
糖尿病患者夏季该如何调控血糖？
1、稳定好情绪
酷暑夏季新陈代谢速度旺盛，阳气升发，易生心火，导致人们情绪变得异常烦躁，再加上睡眠不足，进而导致血糖水平升高，严重时可引发酮症酸中毒。因此患者应调整好情绪，保持积极乐观心态，正确面对一切。
2、合理补充水分
夏季喝水太少易造成机体脱水，引起高渗昏迷，甚至导致脑梗死或急性肾衰，所以糖尿病患者夏季应适当的补充水分。温开水或矿泉水是最好的选择，做到小口慢喝，每天的喝水量应达到2000毫升以上，不过不能喝碳酸饮料或含糖饮料。
3、合理安排饮食
夏季各种蔬菜瓜果大量上市，虽然能为身体补充维生素和矿物质，不过血糖控制不稳的情况下尽量不要吃，不然会导致血糖水平升高。血糖控制不稳的情况下可选择西红柿、黄瓜或草莓等低糖分水果；血糖控制稳定可选择猕猴桃或樱桃等，不过吃水果的时间应安排在两餐间，同时吃水果后应适当的减少主食摄入量。另外，夏季可以适当的吃苦瓜、洋葱以及南瓜等，因为其中含有一种类似于胰岛素样的物质，能辅助降低血糖。
4、保持适度运动
通过运动能增加肌肉利用葡萄糖，减少对胰岛素的消耗，提高心肺功能，帮助降低血脂，增强免疫力。糖尿病患者运动时间应安排在上午9点前或傍晚，避开中午时间段，以免引起中暑。
5、注意个人卫生
糖尿病患者夏季一定要注意个人和饮食卫生，以免引发胃肠道、皮肤以及呼吸道感染，甚至会因为严重感染而引发酮症酸中毒。养成勤洗手的好习惯，夏季一天一洗澡，贴身衣服勤换洗。所吃的食物必须彻底煮熟煮透，不能吃剩饭菜或发霉变质的食物。
温馨提示
糖尿病患者夏季除了做到以上几点外，也要好好呵护双脚，不能光着脚走路。选择合适大小的舒适鞋子，晚上回家后仔细观察双脚，看看是否出现伤口或溃破，一旦有异常应及时治疗，以免引发糖尿病足。
得过干眼症的人，可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间，但幸运的是，现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 经常头痛半小时到一小时左右可能是睡眠不足、偏头痛等非病理性因素引起的，也有可能是神经性头痛、高血压等病理性因素导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长时间熬夜或 近视眼手术即屈光性角膜切削术，是通过准分子激光对角膜基质层进行切割，从而改变眼睛屈光状态达到矫正视力的目的。术后可能会发生一系列眼部不适症状和一些并发症，但通常都可以治疗好。1、干眼症：由于患者在 过敏性哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，在临床上主要表现为反复发作性的喘息、胸闷和咳嗽等症状。治疗上主要是通过药物控制症状，并且积极寻找并避免诱发因素。一、治疗方法：1、一般处理：患者需要远离可能引起 急性间质性肺炎是一种病因不明、进展迅速，以肺泡炎和纤维化为主要病变特征的一种疾病。其发病机制尚不明确，可能与病毒感染有关。1、感染：病毒是引起本病的主要致病因素之一，在患者血清中可检测到多种病毒抗 轻度的抑郁、焦虑有可能会发展成为精神疾病。如果患者不积极进行治疗，可能会导致病情加重。一、不会发展成精神病的情况1.轻度抑郁：轻度抑郁通常是指情绪低落，对周围事物失去兴趣，并且伴有入睡困难、早醒等症 。本文链接：夏天正是降血糖的好时机？做好5点至关重要！http://www.sushuapos.com/show-9-9458-0.html
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