一般到了夏季人们食欲变差,饮食逐渐变得清淡;再加上能量消耗大和新陈代谢速度旺盛,会消耗体内更多的糖分,因此夏季血糖水平会有所降低。然而,夏季运动减少、情绪波动大以及喝太多含糖饮料等却会导致血糖波动,所以夏季应做好防范工作,保证血糖稳定达标。
糖尿病患者夏季该如何调控血糖?
1、稳定好情绪
酷暑夏季新陈代谢速度旺盛,阳气升发,易生心火,导致人们情绪变得异常烦躁,再加上睡眠不足,进而导致血糖水平升高,严重时可引发酮症酸中毒。因此患者应调整好情绪,保持积极乐观心态,正确面对一切。
2、合理补充水分
夏季喝水太少易造成机体脱水,引起高渗昏迷,甚至导致脑梗死或急性肾衰,所以糖尿病患者夏季应适当的补充水分。温开水或矿泉水是最好的选择,做到小口慢喝,每天的喝水量应达到2000毫升以上,不过不能喝碳酸饮料或含糖饮料。
3、合理安排饮食
夏季各种蔬菜瓜果大量上市,虽然能为身体补充维生素和矿物质,不过血糖控制不稳的情况下尽量不要吃,不然会导致血糖水平升高。血糖控制不稳的情况下可选择西红柿、黄瓜或草莓等低糖分水果;血糖控制稳定可选择猕猴桃或樱桃等,不过吃水果的时间应安排在两餐间,同时吃水果后应适当的减少主食摄入量。另外,夏季可以适当的吃苦瓜、洋葱以及南瓜等,因为其中含有一种类似于胰岛素样的物质,能辅助降低血糖。
4、保持适度运动
通过运动能增加肌肉利用葡萄糖,减少对胰岛素的消耗,提高心肺功能,帮助降低血脂,增强免疫力。糖尿病患者运动时间应安排在上午9点前或傍晚,避开中午时间段,以免引起中暑。
5、注意个人卫生
糖尿病患者夏季一定要注意个人和饮食卫生,以免引发胃肠道、皮肤以及呼吸道感染,甚至会因为严重感染而引发酮症酸中毒。养成勤洗手的好习惯,夏季一天一洗澡,贴身衣服勤换洗。所吃的食物必须彻底煮熟煮透,不能吃剩饭菜或发霉变质的食物。
温馨提示
糖尿病患者夏季除了做到以上几点外,也要好好呵护双脚,不能光着脚走路。选择合适大小的舒适鞋子,晚上回家后仔细观察双脚,看看是否出现伤口或溃破,一旦有异常应及时治疗,以免引发糖尿病足。
腹痛、恶心有可能是蛔虫病找上门了。但也可能与饮食不当、急性胃肠炎等有关。一、是蛔虫病找上门了1.原因:蛔虫病是由感染蛔虫所引起的疾病,患者主要表现为食欲不振、腹部疼痛等症状。如果患者在日常生活中 肝癌病人现已扩散全身,通常指出现肝内转移或远处转移的情况,此时病情已进入晚期阶段。治疗上以姑息性治疗为主,包括药物治疗、放射治疗、介入治疗、手术治疗等。1、药物治疗:肝癌病人出现肝内转移或远处转移 肛门湿疹用地奈德乳膏属于激素类药物,但地奈德乳膏是弱效的糖皮质激素类药物。患者在使用该药时需严格遵医嘱,不可自行盲目用药。地奈德乳膏是一种外用药物,主要成分是地奈德,具有抗炎、止痒、减少渗出等作用 如果患者出现上述症状,可能是由于饮食不当、药物副作用等原因导致的。但也有可能是感染引起的。一、非病理因素1.饮食不当:若患者在发病期间食用过多含有嘌呤的食物,如海鲜、动物内脏等,则可能会加重病情,从而 飞蚊症和玻璃体液化不一定有关系。飞蚊症是指患者眼前出现飘动的小黑影,在看白色明亮的背景时症状更为明显。一、没有关系的情况1.生理性因素:随着年龄的增长,眼睛内的玻璃体会逐渐发生退行性改变,从而导致玻 通常情况下,结肠癌晚期出现肠梗阻的情况时,患者需要通过禁食、胃肠减压、药物治疗等方式进行缓解。如果症状持续加重,则建议及时就医,在医生指导下采取手术的方式进行处理。1、禁食:由于结肠癌晚期肿瘤体积较 。本文链接:夏天正是降血糖的好时机?做好5点至关重要!http://www.sushuapos.com/show-9-9458-0.html
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