可能很多肥胖的朋友们经常会在吃完饭之后出现高血糖的问题，高血糖问题已经是一个久谈不衰的热点话题，一旦出现了高血糖的问题，可能会导致患者朋友出现头晕，头疼，身体乏力等一系列不良反应，虽然说高血糖问题不会危害到自身的生命健康安全，但是也一定要尽快的寻求有效的方法来控制餐后高血糖问题。
1.调整饮食，少吃多餐
餐后出现高血糖患者朋友在用餐的时候千万不要吃的太饱，七分分饱就可以，尽量选择一些膳食纤维或者是粗粮等食品，千万不能暴饮暴食，养成规律的饮食习惯都可以大大降低自身出现餐后高血糖问题的几率。
2.饭后适当运动
饭后高血糖患者朋友在餐后半小时可以适当的进行一些有氧运动锻炼，但是运动量也千万不要过大，持续半小时左右就可以，可以有效地促进体内热量的消耗，对于解决很多患者朋友经常容易出现的高血糖问题也可以达到一个很好的治愈。
3.合理选择药物
服用格列奈类，糖苷酶抑制剂等药物也都可以有效地摆脱患者朋友在餐后出现的高血糖问题，药物的选择一定要根据患者的身体健康状况和医生的建议来进行选用千万不能盲目用药。
4.饭后吃一些蔬菜和水果
餐后容易出现高血糖问题的朋友也可以在饭后吃一些蔬菜和水果，多吃一些橘子可以有效的补充体内所需要的维生素c物质，可以更有效地促进体内的新陈代谢，摆脱高血糖问题给自身带来的负面困扰。
以上介绍的四个好方法都是很好的解决餐后高血糖的方式方法，同时大家在日常千万不要再吃一些热量比较高的食物，尽量保持清淡的饮食，还可以有助于消化。食疗的方法加运动的方法都可以达到一个很好的治愈功效。
胃难受、喉咙痛，但不咳嗽、手还有点抖可能是饮食不当导致的，也有可能是慢性咽炎、反流性食管炎等疾病引起的。一、非病理因素1.饮食不当：如果患者在日常生活中吃了过多辛辣刺激性的食物，或者是过烫的食物，会对 口腔溃疡出现一个包，是否可以将包刺破需根据具体情况而定。如果为单纯性疱疹病毒感染导致，则通常不能将其刺破；若由细菌感染引起，则可遵医嘱进行治疗。1、单纯性疱疹：多由于机体抵抗力下降时受到单纯疱疹病毒 角膜炎眼内有白色牙膏状，可能是由于细菌感染、病毒感染等导致的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1、细菌感染：如果眼睛受到金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等细菌感染，可能会出现上述症状，还会伴有疼痛、 鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染引起的鼻腔黏膜炎症，患者会出现流涕、打喷嚏等症状。如果出现鼻炎双侧上颌窦粘膜增厚的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。1、一般治疗：在日常生活 突发耳鸣是一种常见的耳部症状，老年人也可能经历这种问题。耳鸣可以以不同的方式表现，包括嗡嗡声、嘶嘶声、咔嗒声等，通常是由多种原因引起的。在老年人中，耳鸣可能与年龄相关的听力损失、耳部感染、药物副作 轻度的抑郁、焦虑有可能会发展成为精神疾病。如果患者不积极进行治疗，可能会导致病情加重。一、不会发展成精神病的情况1.轻度抑郁：轻度抑郁通常是指情绪低落，对周围事物失去兴趣，并且伴有入睡困难、早醒等症 。本文链接：怎样控制餐后高血糖 四个好方法轻松摆脱高血糖问题http://www.sushuapos.com/show-9-9496-0.html
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