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春季减肥必吃的5种低热量高纤维食物，轻松控制体重！
春季减肥可以适量食用春笋、韭菜、芹菜、燕麦、紫薯等低热量高纤维食物。需要强调的是，食物本身并不能直接起到减肥效果，控制热量摄入和加强运动锻炼仍是关键。1.春笋春笋是一种低热量、高纤维的食物，每1002025-02-28 -
初春运动6大秘诀：科学锻炼不感冒，轻松提升健康状态！
初春运动不宜大汗淋漓。在初春乍暖还寒的条件下，在健身运动中身体活动量过大、出汗过多，易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病；而且在春天身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运2025-02-28 -
心冠白肺病的症状和原因是什么
心冠白肺病的症状包括呼吸困难、胸痛、咳嗽，严重时可能伴随发热和乏力。其原因主要为病毒感染、免疫系统异常以及长期暴露于有害环境。心冠白肺病是一种由多种因素引发的肺部疾病，常见症状包括呼吸困难、持2025-02-28 -
得了白肺病传染吗？为什么不能治好
白肺病本身并不具备传染性，其无法根治的原因主要与肺部组织损伤的不可逆性以及个体差异有关。治疗目标是减轻症状、延缓病情进展并提高生活质量。1、白肺病不具备传染性。白肺病通常是指肺部影像学上表现2025-02-28 -
春季乳房胀痛别忽视！5大原因解析及应对方法，教你轻松缓解不适
一到春天乳房就胀痛可能是由乳腺增生、激素水平变化、内分泌紊乱、乳腺纤维瘤、乳腺炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.乳腺增生乳腺增生是由于体内雌激素和孕激素比2025-02-28 -
为什么春天是精神病的高发期
春天是精神病的高发期。春季气温升高，昼长夜短，人们的心情也随之变得活跃起来。然而，这种活跃的心情有时也会产生一些负面影响。具体来说，春季的气候变化和花粉过敏等因素容易导致一些人精神状态不稳定或出现2025-02-28 -
春季血压波动大？5类高危人群需警惕脑梗风险，预防措施全解析
春季易气温变化大，血压波动，此时应警惕脑梗的发生，尤其是对于有高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化、颈动脉狭窄、睡眠呼吸暂停综合征等基础疾病的患者。1.高血压血压持续升高导致血管壁压力增加，促进血小板聚2025-02-28 -
春季皮肤过敏5大有效疗法：从护理到光疗，快速缓解不适！
春天皮肤过敏可以考虑使用皮肤护理、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、光疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.皮肤护理保持皮肤清洁干燥，使用温和无刺激性洗面奶和保湿霜。适当的2025-02-28 -
白肺症状减轻可以出院吗小孩子
白肺症状减轻的儿童是否可以出院需根据具体病情和医生评估决定，症状缓解不等于完全康复。白肺通常指肺部影像学呈白色，可能是肺炎、肺水肿或其他严重肺部疾病的标志。儿童的免疫系统尚未完全发育，病情变化快2025-02-28 -
春季养生必备！4款养生粥轻松调理脾胃，改善失眠、乏力等常见问题
春季养生可以多吃些养生粥，比如红豆薏米粥、红枣莲子粥、桂圆粥、山药粥等。这些粥类食物比较容易消化和吸收，适量食用不会加重胃肠负担，有助于身体健康。1、红豆薏米粥：主要成分是红豆和薏米，红豆能利水消肿2025-02-28 -
肺炎导致白肺治好后会复发吗
肺炎导致的“白肺”治愈后是否复发，主要取决于患者的基础健康状况、感染的严重程度以及后续的护理是否到位。如果患者免疫力低下或存在慢性疾病，复发的风险较高。“白肺”是由于肺部炎症导致肺泡充满液体或2025-02-28 -
GE医疗中国换帅：张轶昊退休，宋为群继任
21世纪经济报道记者 韩利明 上海报道 2月27日，GE医疗宣布一项重大人事调整。其中，GE医疗中国总裁兼首席执行官张轶昊将于2025年7月1日退休。同时，在强生公司拥有超过20年工作经验的宋为2025-02-28 -
医美行业洗牌：新势力崛起，老玩家如何破局？
21世纪经济报道记者 韩利明 上海报道在医美消费疲软、求美者需求变化等因素的共同作用下，医美上市企业各有忧喜。日前，北交所“重组胶原蛋白第一股”锦波生物发布2024年年度业绩快报显2025-02-28 -
医健年报扫描｜百济神州预计2025年实现经营利润为正，创新药企回暖在即？
21世纪经济报道记者季媛媛 上海报道 2月27日晚间，百济神州（纳斯达克代码：ONC；香港联交所代码：06160.HK；上交所代码：688235.SH）发布了2024年第四季度及全年的财务业绩，同时发布A股业绩快报公2025-02-28 -
十亿大品种陷专利纷争，多家药企暂停采购资格
21世纪经济报道记者 韩利明 上海报道日前，上海阳光医药采购网发布公告称，根据杭州市知识产权局《专利侵权纠纷案件行政裁决书》(浙杭知法裁字〔2024〕9号)，暂停九典制药、同伍生物生产2025-02-28 -
国际罕见病日：破局医疗保障困局，专项基金能否补位？
21世纪经济报道记者季媛媛 上海报道 当4岁戈谢病患儿小宇（化名）的母亲第23次致电药企询问药物供应时，这位单亲妈妈并不知道，她手中的特效药年治疗费用相当于全家18年收入总和。根据最新2025-02-28 -
200种中药配方颗粒纳入医保；GE医疗中国重大人事调整
这里是《21健讯Daily》，欢迎与21世纪经济报道新健康团队共同关注医药健康行业最新事件！政策动向200种中药配方颗粒纳入医保北京市医保局近日发布通知，自2月28日起，对具有中药配方颗粒国2025-02-28 -
月经推迟怎么办才能快点来偏方
月经推迟的调理方法包括调整生活习惯、饮食调理和中医调理，帮助身体恢复正常的月经周期。月经推迟可能由压力、饮食不当、内分泌失调等原因引起，通过改善生活方式和适当调理，可以促进月经来潮。1、压力过大2025-02-27 -
紫外线指数低于多少不用防晒又可以补钙
紫外线指数低于2时可以不用防晒，但仍需通过食物补充钙质，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。冬季或阴天时，紫外线指数常低于2，此时阳光中的紫外线不会对皮肤造成明显伤害，防晒可以不作为重点。但在这样的天气下，阳光不2025-02-27 -
女人内分泌失调应该吃哪些食物?
女性内分泌失调可以通过调整饮食来改善，建议多摄入富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物，如豆类、坚果、蔬菜等，同时减少高糖、高脂肪食品的摄入。饮食调理结合规律作息与适度运动，有助于恢复内分泌平衡。1、2025-02-27 -
女性备孕需要检查甲状腺功能吗
女性备孕时检查甲状腺功能非常必要，甲状腺功能异常可能影响受孕和胎儿健康。甲状腺功能异常包括甲亢和甲减，备孕前需通过血液检查甲状腺激素水平TSH、FT3、FT4和抗体筛查，必要时进行超声检查。发现问题后，可2025-02-27 -
促甲状腺激素偏高是什么原因
促甲状腺激素偏高通常与甲状腺功能减退或垂体功能异常有关，可能由多种原因引起，包括甲状腺炎、碘摄入不足、垂体肿瘤等。1、甲状腺功能减退。甲状腺功能减退是促甲状腺激素偏高的常见原因，甲状腺无法产生足2025-02-27 -
贫血糖尿病患者吃什么补品
贫血糖尿病患者需要选择既能补血又不影响血糖的补品，如铁剂、维生素B12和叶酸补充剂，同时注意搭配富含铁质且低糖的食物。合理的饮食搭配和补品选择可以有效改善贫血症状，同时避免血糖波动。1、铁剂糖尿病患2025-02-27 -
女性喝豆浆可以延缓衰老吗
女性喝豆浆可以延缓衰老，因其含有丰富的植物雌激素和大豆异黄酮，具有抗氧化作用，能够帮助维持皮肤弹性与健康。通过调整饮食、补充抗氧化物质，可以有效减缓衰老进程。豆浆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，能够2025-02-27 -
糖尿病高密度脂蛋白正常值
糖尿病患者的正常高密度脂蛋白水平应为男性≥1.0mmol/L，女性≥1.3mmol/L。高密度脂蛋白HDL被称为“好胆固醇”，有助于清除血管中的低密度脂蛋白LDL，降低心血管疾病风险。糖尿病患者HDL水平异常可能与胰岛素2025-02-27
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