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吃得咸，真的会早死！一份给普通人的切实可行的减盐方案
盐，生活中必不可少的调味料。清水炖羊肉，加点盐更鲜美，菠萝等水果用盐水浸泡，涩味会消失，果味更加香甜……但，过量的盐，也威胁着人们的健康。 研究发现，高盐饮食不仅会导致高血压、引发卒中等各种心脑2025-03-05 -
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”
今年3月5日是惊蛰节气，这是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时，大地回暖，人们能明显感受到春天的脚步越来越近。中医专家提醒，此时养生的重点在于养肝护肝，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免2025-03-05 -
别让体重秤“欺骗”了你
3月4日是世界肥胖日。 说到肥胖，体重是大家首先想到的判断指标。然而，如何科学地判断一个人的体重是否正常？哪些指标又能真实地反映身体的健康状况呢？ 如何定义肥胖和超重 首先，我们来谈谈如何判断自己是否超重2025-03-05 -
最适合补钙的春天 这几种菜建议多吃
说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天，是非常适合补钙的季节。 怎么补钙效果最佳？ 以下几点很有效↓ 01 为何说春天是补钙黄金期？2025-03-05 -
萌宠背后藏风险！养狗可能会染上这些疾病
据《2025年中国宠物行业白皮书》统计，2024年我国城镇犬猫宠物数量为12411万只，其中，宠物犬数量为5258万只，较2023年增长1.6%。 宠物犬可引起的主要传染病 1.狂犬病：由狂犬病毒引起，通过犬咬伤、抓伤传播，致死率几2025-03-05
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