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3个睡眠习惯，悄悄加速大脑衰老！第二个很多人忽略了
你有没有这种感觉：明明睡了很久，醒来却像没睡一样，脑袋昏昏沉沉？甚至上了年纪，很多事明明刚发生不久，但就是怎么想不起来？ 以前总觉得没睡好，最多第二天精神状态差一点。但你可能不知道，糟糕的睡眠从来不是小事&mda2026-06-29 -
补钙不等于护骨，运动是骨骼不可或缺的“营养”
（人民日报健康客户端记者 周学津）“只要补钙到位了，骨骼一定会健康？”“越是受伤了越不能动？”世界杯期间，公园绿地、足球场下总能听到如何保护骨骼的讨论，首都体育学院体医融合创新中心主任郭建军教授表示，许多人2026-06-29 -
夏季慎买“半个西瓜”，处理不当易沾染致病菌
（人民日报健康客户端记者 高瑞瑞）近日，话题“千万不要买路边切好的半个西瓜”登上微博热搜,引发大量网友热议。 广州市红十字会医院急诊医学科副主任医师刘剑烽向人民日报健康客户端记者介绍道，路边切开的西瓜2026-06-29 -
《科学》（20260625出版）一周论文导读
编译|未玖 Science, 25 Jun 2026, VOL 392, ISSUE 6805 《科学》2026年6月25日，第392卷，6805期 材料科学Materials2026-06-29 -
夏季刮痧拔罐 能预防脑梗吗？
夏季高温高湿、低气压的环境会显著提升脑梗的发病风险，尤其对中老年、高血压、动脉粥样硬化等高危人群影响更明显。正因如此，有人认为可以通过刮痧、拔罐祛湿的方法通血管预防脑梗，还有人认为大量运动出汗可2026-06-29 -
游客旅游归来一天腹泻7次，高烧近40℃ 医生提醒：出游时警惕“病从口入”
夏天的快乐，多半是烧烤、冰饮和海边旅行给的。然而，近日59岁的孙阿姨(化姓)在外出游玩后，却因为一次看似普通的“吃坏肚子”，突发高烧至39.8℃，一天拉肚子7次。家人立即将她送往江苏省中医院。经诊断，孙阿姨患的2026-06-29 -
移植后皮疹、瘙痒，专家提醒这是慢性排异悄然发生
确诊急性白血病后，陈康（化名）依靠姐姐的捐献，顺利进行了异基因造血干细胞移植重获新生。然而，出仓五个多月后，慢性移植物抗宿主病却悄然而至。陈康表示：“一开始发病全身长满红色凸起疹子，白天还好，一到晚上就奇痒2026-06-29 -
防治皮肤病，中医教你养出好气色
进入6月，气温升高、湿度增大，日晒增强，蚊虫也更加活跃，各类皮肤病进入高发期。6月16日，国家中医药管理局举行“皮肤病的中医药防治”专题发布会。 国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波介绍2026-06-29 -
甘从清中得 凉自静中生
“绿筠尚含粉，圆荷始散芳。”6月21日，当太阳运行至黄经90度时，我们迎来二十四节气中的第十个节气——夏至。此时节，天空湛蓝，云朵舒卷，蛙鸣蝉吟，热风送来浓烈的夏日气息；雷雨骤来骤去，洗出草木葱茏的翠色2026-06-29 -
前列腺炎、前列腺增生会变癌？专家：三者间非必然因果
中新网上海6月26日电 (记者 陈静)得了前列腺炎或良性前列腺增生会演变为前列腺癌吗？上海的泌尿科专家潘家骅教授26日接受采访时给出的答案是：三者之间没有必然的因果关系。他说，目前尚无充分证据表明前列腺炎2026-06-29 -
钙含量超牛奶！这种菜被称为“天然消炎药”，有助于散结、护血管
蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁等 是一种药食两用的野菜 它的钙含量比牛奶还高 还有助于散结、消炎、护血管 清胃火、清热利湿 如何食用蒲公英？ 夏天还推荐你食用哪些食物？ 快跟着小圈一起来看看吧～ 01 常吃蒲公2026-06-29 -
天气预报为什么时准时不准？到底咋算的？
近期，多地频繁出现暴雨、大暴雨、雷电大风等天气，极端气候的频发也引发了公众的广泛关注与好奇：数天后的天气情况是怎么预测出来的？为什么感觉天气预报有时候准，有时候又不准？我国的天气预警预报技术水平到底怎2026-06-29 -
一压力大就胃疼？原来大脑与肠胃存在“隐形通道”
胃，是个很多人关心的器官。胃疼、反酸、恶心……这些常见的不适，很多人第一反应是“是不是吃坏了”“没吃饱”“吃太多”。 但你有没有想过，有时候真正让你“胃不舒服”的，可能不是饭桌上的东西，而2026-06-29 -
警惕！这些身体异常表现可能是癫痫发作
今天是国际癫痫关爱日。据中国抗癫痫协会援引世卫组织等机构数据显示，全球癫痫患者超6500万人，我国患者超过一千万人。 临床科普统计，其中80%以上患者通过规范治疗可正常生活、学习、工作。今天的《朝“问”2026-06-29 -
为了“清凉感” 咖啡里加风油精，医生建议要慎重
为了“清凉感” 咖啡里加风油精 医生建议要慎重，不如放几片薄荷叶 近日，西安一家咖啡店推出9.8元一杯的“风油精咖啡”，一天能卖出五六十杯。店员表示，这款咖啡口感上多了一丝薄荷的清凉，适合夏天饮用，制作时也2026-06-29 -
抗炎、稳血压！“公园20分钟效应”真的管用→
研究发现 当人走进公园等绿地以后 体内应激激素皮质醇会显著降低 不仅能缓解压力、焦虑等负面情绪 还能收获许多意想不到的好处！ 什么是“公园20分钟效应”？ 古人智慧与现代科学双重印证 中国自古就有自然疗2026-06-29 -
夏季衣物易掉色？原来都是这个指标在“拖后腿”
夏天穿深色T恤、彩色上衣，可能会遇到这样的困扰：衣服穿过几次，肩颈、后背位置莫名发白、泛红、发旧。多数人以为是自己洗护方式不对，其实问题大多出在衣服本身的面料性能上，核心原因就是耐光汗复合色牢度不达标2026-06-29
- 中国超算重回世界第一，意味着什么？
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