-
国家卫健委：应对冬季关节冷痛 藏热是关键
国家卫生健康委今天（1月13日）召开2026年首场新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 民间常说“小寒大寒，冻成一团”。很多患者在这时感觉寒气往骨头缝里钻，导致关节冷痛。专家介绍，小寒、大寒时节，若不注意保2026-01-19 -
美甲灯紫外线真伤身？专家提醒：美甲灯紫外光源对皮肤有潜在安全风险
“双手变黑了至少一个色号，手背上还有好几个好像晒斑的小斑点，是不是美甲灯烤的……”对于很多女生来讲，春节前安排一手精致的“新年美甲”是辞旧迎新的“仪式感”之一，不过，近来多名美甲爱好者反2026-01-19 -
挑选酱油，别再被这些文字游戏忽悠了
家家户户必备的酱油，如今早已不是“一瓶通吃”的简单调味品。货架上生抽、老抽、味极鲜、零添加、儿童酱油琳琅满目，标签上的“特酿”“头道”更是让人眼花缭乱。到底该怎么选才不踩雷？营养科医生带你读懂酱2026-01-19 -
美国人工智能公司推出能自动生成App的编程工具
当地时间1月15日，美国人工智能编程公司Replit宣布推出vibe coding（氛围编程，一种由人工智能辅助的编程方式）移动应用。R2026-01-19 -
针灸强筋健骨，减少跌倒风险
随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐发生变化，跌倒成为威胁老年人健康的重要隐患之一，而肌肉量减少是导致跌倒风险升高的关键因素。本期《跟着名家学健康》，请来江苏省省级机关医院针灸推拿科副主任葛伟，他将详2026-01-19 -
短视频刷多了会“脑雾”吗？专家：会导致耐心降低、专注时间缩短
短视频刷多了会“脑雾”吗？近日有媒体报道，很多人会通过刷短视频放松，短视频能在几十秒内快速抓住人的注意力、提神醒脑。但当大脑长期适应这种快速、高频的刺激后，就会陷入注意力被耗尽的“脑雾”状态。这种2026-01-19 -
《自然》（20260115出版）一周论文导读
编译|冯维维 Nature, 15 January 2026,Volume 649 Issue 8097 《自然》，2026年1月15日，第649卷，8097期 物理学Physi2026-01-19 -
亿万富翁炮轰哈佛“仗势欺人”，力挺被开除的终身教授
编译｜胡彬雅 “这种仗势欺人，最令我火大。”当亿万富翁、知名对冲基金经理Bill Ackman撂下这句话时，他剑指的不是别人，正2026-01-19 -
同样是洗头，为什么理发店洗完就能撑好几天不油
体验过“洗剪吹”的人，大概都有过这样的体验——在理发店洗完头，不仅头皮清爽、头发蓬松，连走路都带风。 可奇怪的是，为什么用着不便宜的洗发水，自己在家一洗，头发却很快塌下来，维持不了一两天就被打回2026-01-19 -
儿童青少年高血压，别大意
近年来，随着生活方式改变，高血压呈明显的低龄化流行趋势。对于儿童高血压的早筛、早诊、早治非常重要。 目前，国内外均建议，儿童青少年从3岁开始规律测量血压，每年测量一次。 测量血压，选择合适尺寸的袖带很重2026-01-19 -
美国新版“干饭”指南出现显著变化 “膳食金字塔”为何倒过来了
近日，美国公布了《2025—2030年美国膳食指南》(以下简称“新指南”)。营养专家指出，新指南一改以往经典框架，采用“倒金字塔”结构，其核心原则强调回归天然食物，，并降低对高度加工食品的依赖。专家认为，这一2026-01-19 -
戴老花镜后，度数会越来越高？这些误区小心中招
戴老花镜后，度数会越来越高？老花眼突然减轻是眼睛好了？这些误区小心中招 | 科普时间 您是否有过这样的经历：举着手机，让它逐渐远离自己的视线，手臂越伸越长；看书时喜欢背景灯光更亮一些，或是把原来配戴的近视眼镜2026-01-19 -
养胃润燥通便还对血管好 不要错过冬季这“一口鲜”
寒冬腊月，万物收藏 冬季是冬笋上市的黄金时节 这种深埋土中的时令食材 有丰富的营养价值和独特的养生功效 高纤维、低热量、低脂肪、低糖 清肠养胃、平衡冬补 还能帮助控制体重和血糖 但这几件事要注意 冬2026-01-19 -
垃圾食品吃完还有“解药”？ 网上说法不可信
垃圾食品吃完还有“解药”？ 网上说法不可信，所谓“垃圾食品+解药”搭配可能增加人体负担 “垃圾食品”危害不可逆 ■“垃圾食品”并非营养学概念，之所以有这个俗称，是因为它们大多为高油、高糖、高盐、深加工2026-01-19 -
带状疱疹会引发心梗？
“以为只是身上长了片疱疹，没想到会引发心梗。”近日，70岁的赵叔遭遇“双重打击”，先是患上带状疱疹让他夜不能寐，紧接着血压骤升骤降，被确诊为急性心梗。这一案例并非个例，数据显示，感染带状疱疹后短期内，心梗风2026-01-19 -
警惕！这种“累”可能是心脏发出的求救信号
心力衰竭(简称“心衰”)这个词 很多人并不陌生 却常常觉得离自己很远 事实上 我国25岁以上人群心衰患病率约为1.1% 患者总数约1200万 它并非单一疾病 而是由多种心脏基础疾病导致的综合征 严重时可危及生2026-01-19
- 降低蛀牙风险，5个真相很关键
- 过量有害！保证合理的运动强度是关键
- 心源性猝死为何“盯”上年轻人？
- 春季社区获得性肺炎高发 专家支招应对
- 血糖高要少吃主食？这3个常见误区，控血糖要避开
- 大学生连续骑行47公里险丧命 运动后出现这种症状别轻视
- 救命提醒！气道梗阻生死仅分秒，新版急救指南请立刻收藏
- 发热伴血小板减少综合征防控知识问答
- 警惕霉变甘蔗藏“毒”
- 《重庆火锅产业发展促进条例》出台 将于5月1日起施行
- 防猝死，运动时心率别超这个数！
- 白皮书称睡眠问题与脊椎健康密切关联
