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紫薯立大功！天科大实锤：4周重塑肠道生态，清除超40%毒素
冬天一到，街头巷尾飘起的烤紫薯甜香，几块钱就能买到一大个，热乎乎、软糯糯。 你知道吗？这抹温暖的紫色，不单是满足口腹之欲。近日，天津科技大学在《Jornal of Food Science》上发表文章证实，紫薯能在短短4周内，将2026-01-19 -
别让电子产品成为孩子的电子保姆
“电话手表不离身，一直举在耳朵边。放学路上听，睡觉前听，跟他说话他根本听不见。”北京一位家长无奈地说，在禁止孩子玩手机后，孩子的闲暇时间又被电话手表“接管”。 记者采访发现，当下，部分青少年沉迷于电子产品2026-01-19 -
冬季高发、比心梗凶险 有这些症状需警惕主动脉夹层
进入“三九”，全国多地迎来一年里最冷的时候，气温一降再降，对心血管来说是不小的考验。冬季高发的心血管急症中有一种病格外凶险，发病速度甚至比心梗还快，然而大多表现为胸痛、腹痛，特别容易被忽视，耽误早期治疗，2026-01-19 -
30岁女高管一上班就头痛 医生提醒：多个因素可能诱发“身心反应”
30岁的张女士(化姓)是一家公司主管，最近半年被一个“怪毛病”缠上——每天早上一踏进办公室，太阳穴就开始隐隐作痛，慢慢扩散到整个脑袋，就像被麻绳勒紧了一样；更糟糕的是，每逢总结汇报业绩的紧张时刻，2026-01-19 -
孩子发烧擦酒精？这些错误操作要叫停
近日，国家卫生健康委举行“时令节气与健康(小寒、大寒)”新闻发布会。中国疾病预防控制中心研究员辛丽在会上表示，当前我国流感活动连续四周下降，总体处于中流行水平。结合全国发热门诊诊疗情况等结果分析显2026-01-19 -
防血栓、控血糖、助睡眠 4个正确踮脚姿势让全身血液“活”起来
别再拿“没时间运动”当借口了！一个不起眼的小动作，被很多医生点名推荐：防血栓、护心脏……站着、坐着甚至躺着都能做。不费力气、不额外花钱，却能让全身血液“活”起来，这个动作就是—&mdash2026-01-19 -
专家：应对冬季关节冷痛 主要采用温通治疗方法
国家卫生健康委13日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(小寒、大寒)有关情况。 有记者提问，民间常说“小寒大寒，冻成一团”。这个时候不少患者会感觉到寒气往骨头缝里钻，导致关节疼痛。中医针对这种“冷痛”有2026-01-19 -
碳板跑鞋适合日常穿着吗
近年来，碳板跑鞋持续走红，被称为不少中小学生的“体测神器”，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品。它的设计原理是什么，是否适合所有人日常穿着？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，这种碳纤维板是先进的纤维2026-01-19 -
吃冷米饭就能降血脂、降血糖，甚至改善脂肪肝吗？
米饭的一个小改变，就能降血脂、降血糖，甚至改善脂肪肝？ 米饭是餐桌上少不了的主食，大多数人都是做好了就趁热吃，可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭，因为听说吃冷米饭，可以降血脂血糖，甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是2026-01-19 -
无特效药和疫苗！别把合胞病毒当“感冒”
1月13日，国家卫生健康委召开2026年首场新闻发布会，专家介绍，据全国急性呼吸道传染病哨点监测数据显示，当前我国呼吸道合胞病毒的监测阳性率整体呈上升趋势。 其中，北方省份的检测阳性率显著高于南方省份，0到4岁2026-01-19 -
你开始有“肌”生活了吗
肌肉与美的联系比健身房的出现早得多。米开朗琪罗创作的雕塑《大卫》，饱满的肌肉下仿佛能看到跳动的血管；走地鸡也因为肌肉更紧实，而更受人类“吃货”的欢迎；许多劳累了一天的人，下班后还会走进健身房“撸铁”2026-01-19 -
起身时突然“眼前发黑”？建议及时排查这5种病
很多人有过这样的体验：蹲下休息或系鞋带后，猛地站起身，会出现眼前发黑、头晕的情况，一不小心还会跌倒。 普通人久蹲起立后出现的“眼前一黑”，是因为血压跟不上体位变化所致。在医学上，这种现象被称为“一过性黑2026-01-19 -
冬季运动要注意哪些事项？这份安全“锦囊”请收好
朝“问”健康丨冬季运动要注意哪些事项？这份安全“锦囊”请收好 天气越冷，冰雪运动越火热。滑雪、滑冰、冬泳、徒步等户外运动成为大家乐享冬日的热门选择。虽说冬季运动对身体有益，但我们也不能忽视，在低温环2026-01-19 -
撸串搭绿茶 火锅配酸奶 “垃圾食品”到底有没有解药？
吃火锅配酸奶、撸串搭水果、绿茶，这类被称作“垃圾食品的解药”搭配在网上走红，但营养学真的存在这样的“解药”吗？专家提醒，这多半是心理安慰，甚至可能带来新的风险。 食物里的不健康成分 能靠其他食物抵消吗2026-01-19 -
打破封锁！“黑色黄金”T1000级碳纤维实现全流程自主可控
“由于技术封锁，我们每一步都是在摸着石头过河。”1月10日，中国科学院山西煤炭化学研究所（以下简称山西煤化所）副所长、研究2026-01-15
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