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各种营养粥的做法大全(营养粥的做法大全)

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1、益脑舒眠粥材料桂圆肉1大匙,粳米1杯,白糖适量做法1.)粳米洗净,以水浸泡2~3小时备用。jpL速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、2.)将1000cc的水注入锅中,放入粳米煮约1小时,加入桂圆肉用小火煮10分钟,加适量白糖调味即可。jpL速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

3、 黄花菜香菇营养粥材料主料:500g大米 200g新鲜香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黄花菜 50g火腿配料:适量盐 适量鸡精 适量桂皮 适量香叶 适量八角做法1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;2.将大米装入盆中用清水泡30分钟3.将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下)4.将新鲜香菇的拔和盖分开5.在锅中放入适量清水,开小火加热,放入香菇6.2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮,盐,鸡精7.5分钟后放入干黄花菜8.待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出9.将泡好的大米控去水10.放入汤料锅中11.将火腿切片12.放入锅中,转中火盖盖煮30分钟13.30分钟后,在锅中放入撕好的生菜,煮1分钟即可出锅,美味的黄花菜香菇粥就做好了。jpL速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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