近日，“吃饱就睡其实和长胖没太大关系”话题登上网络热搜。
吃饱了为什么易犯困？“餐后犯困，与体内激素水平的变化以及迷走神经的兴奋有关。”浙江大学医学院附属第二医院消化内科副主任医师许志朋说，餐后胰岛素分泌增加，促使色氨酸进入大脑，色氨酸在大脑中会转化为血清素，进而形成有调节睡眠功能的褪黑素，让人感觉困倦；进食会促进胆囊收缩素分泌，研究发现，胆囊收缩素水平的高低与睡意成正相关；进食后迷走神经会兴奋，也容易诱发人体的困倦感；此外，下丘脑分泌的食欲素能促进食欲，也能让人变得更清醒，但食欲素会随着进食量的增加而降低，所以吃饱后人体会因食欲素变低而产生困倦感。
许志朋说，从肥胖的发生机制来看，吃饱就睡未必会直接导致体重明显增加。肥胖发生机制较复杂，可以理解为因遗传、膳食、生活方式与行为、心理因素，以及其他因素导致的能量过剩。长胖本质上是由于长期的热量摄入超过消耗，导致这部分热量转化为脂肪在体内储存所致，并非单一的餐后行为所决定。
所以，偶尔吃饱就睡并不会直接导致长胖。但需要注意的是，长期饭后立即躺下休息，会影响消化系统的正常运作，容易诱发消化不良等症状。
人工智能的进步 ChatGPT的兴起对今年的科学产生了深远影响。它的创造者，即位于美国旧金山的人工智能研究公司OpenAI，预计 陈志潜（1903—2000），生于四川成都。公共卫生学家、医学教育家、中国近现代农村公共卫生体系的开创者。1929年毕业于北京协 近日，“张雪峰称文科都是服务业”这一词条引发网友关注与热议。此前，“考研名师”张雪峰还说过，即使把孩子打晕，也 12月16日，首届多尺度材料计算模拟国际研讨会在北京召开，来自国内外100多位专家学者共同探讨材料计算领域的研究成果和 “这些小胶质细胞在tau蛋白病变有效地扩散到下一个细胞之前就开始吸收并降解tau蛋白。没有tau病理学，就不会有神经退 中新网伦敦1月2日电 (彭欣怡)当地1月2日，英国气象局发布数据指出，2023年是英国自1884年有气象记录以来第二热的一年，仅 。本文链接：吃饱就睡 真的不会长胖吗http://www.sushuapos.com/show-11-12008-0.html
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