秋意渐浓，天气由凉转寒。医学专家提醒，寒冷是心血管病加重的诱因之一，患者可从穿衣、起居、饮食、运动等方面采取措施防止发病或病情加重。
中国中医科学院西苑医院副院长徐浩介绍，寒冷易使血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，最终可能导致心绞痛或心肌梗死发生，心血管病患者不注意防护则可能旧病复发或症状加重。
“中医认为，“头为诸阳之会”，深秋时节心血管病患者外出应注意头部保暖。”徐浩说，患者还应及时添加衣物，注意保护肩、背、脚，防止寒气入体；宜早睡早起，不熬夜，中午可适当午休；注意清淡饮食，合理进补，少食煎炒炸之物及腊肉、香肠等加工肉制品。
此外，一些中医药方法对改善心血管健康有益。中国中医科学院西苑医院心血管科住院医师王心意介绍，睡前用加入艾叶、红花、生姜等药材的水泡脚，水温37摄氏度至39摄氏度、时间20分钟左右，有助于温阳活血通络。
专家还提示，每周3至5次、每次30分钟左右的运动也可降低心血管疾病风险，年轻人可选择跑步，中年人可选择快走、慢跑等，老年人可选择散步、太极拳等；运动时宜穿着宽松透气的衣服，出汗后应增添衣物，切勿着凉。（记者田晓航）
12月16日，2023科技伦理高峰论坛在复旦大学成功举办。来自中国科协及海内外知名高校、科研机构的150多位专家学者汇聚一堂 一种使用深度学习方法设计出来的新蛋白质。图片来源：华盛顿大学医学院蛋白质设计研究所 美国科学家借助机器学习 12月20日，由清华大学牵头、中国电信集团有限公司等单位联合制定的“RFC6052、RFC6145和RFC7599等国际IPv6技术创新IETF R ·星河动力C及C+轮融资11亿元人民币，资金将用于智神星一号可重复使用液体运载火箭技术研发以及相关生产、试验和发 中国工程院资深院士、胜利油田原资深首席高级专家顾心怿同志，因病医治无效，于2024年1月2日在济南逝世，享年88岁。 顾心怿 青海盐湖的梦幻蓝、翡翠绿，宛如遗落在人间的宝石，岸边覆盖着白色的结晶，深深浅浅的颜色连接在一起，不仅让游客沉醉其中，也让 。本文链接：秋风渐凉，心血管病患者“多管齐下”护健康http://www.sushuapos.com/show-11-12220-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 天气转凉如何增强孩子身体抵抗力？专家支招