近日，话题“每一个近视眼都该控糖了”引发热议。用眼过度、强光刺激这些视力“杀手”大家都不陌生，但吃太多甜食为啥会损害视力？
航空总医院眼科副主任医师汪春晖将眼球比喻成一只气球，“外层的巩膜就像气球壁，要想气球变形后还能恢复原状，就需要充足的钙来维持气球壁的牢固和弹性。”但甜食吃多了会干扰正常食欲，导致富含钙质的食物摄入不足。长期处于缺钙状态，眼球巩膜就会失去原有的弹性，在眼球内部压力的持续作用下慢慢被拉长，最终诱发或加重近视。
汪春晖解释，糖分代谢时还会大量消耗体内的维生素B1，这种营养素是维持视神经功能的关键。缺少维生素B1会间接影响乙酰胆碱信号通路，诱发轴性近视。
“长期大量摄入甜食，还可能引发糖脂代谢异常。体现在眼睛上，就是房水内糖分增加，眼内渗透压改变，导致晶状体膨胀、增厚、变形，晶状体曲率的增加会直接改变眼睛屈光度，进而引发或加重近视。”汪春晖提醒，长期高糖饮食还可能导致或加重干眼症、加速白内障的发生和发展，甚至导致糖尿病性视网膜病变。
世界卫生组织建议，成年人和儿童应将游离糖（添加到食品中的糖，以及蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖）的摄入量限制在每日总能量摄入的10%以下。
距离地球“只有”大约2200万光年的超新星SN 2023ixf发生了爆炸，也许它不是浩渺宇宙中最独特的星体，但其爆炸却对地球上的 为纪念中国航空仪表技术与惯性技术的奠基人、北京航空航天大学建校元老林士谔先生110周年诞辰暨北航仪器科学与光电工 12月18日23时59分，甘肃省临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至19日16时，此次 “这些小胶质细胞在tau蛋白病变有效地扩散到下一个细胞之前就开始吸收并降解tau蛋白。没有tau病理学，就不会有神经退 2023年12月中旬以来，受冷空气持续影响，我国天气形势复杂，集中出现寒潮、雨雪、低温、冰冻等灾害性天气。 近日，中国科学院 四川省科学技术厅关于组织申报2024年第二批中央在川高校院所“聚源兴川”项目的通知 各中央在川高校院所、市（州）科 。本文链接：甜食竟然会损害你的视力http://www.sushuapos.com/show-11-29931-0.html
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