骨折高发人群：老年人，儿童和青少年，特殊疾病人群（如骨质疏松症、糖尿病、甲状腺疾病患者，以及长期服用激素的人）。
缺乏运动、营养不良的人，骨骼韧性不足，也属于骨折的高危群体。
雪天走路核心是“稳”不是“快”
走对姿势：双脚分开，与肩同宽，脚尖略微向外撇，像企鹅一样小步慢走，重心往下沉，手臂自然摆动，保持平衡。
选对路面：尽量走已经清理过的路面，避开结冰的阴影处、台阶边缘和井盖。
穿对鞋子：建议穿鞋底有防滑纹的鞋子，不要穿高跟鞋和鞋底光滑的鞋。
预防骨折从日常做起
中老年人应坚持低强度的规律运动，同时保证钙和维生素D的摄入，增强骨骼强度。
改善居家环境，卫生间装防滑垫、扶手，清理地面杂物，夜间打开一盏小夜灯。
老年人、儿童出门尽量有人陪同，雨雪天减少不必要外出，运动时佩戴护具，避免剧烈运动。
“太忙了。”这是清华大学人工智能（AI）国际治理研究院副院长梁正面对记者脱口而出的一句话。 去年11 临近年末，开源领域“火力全开”：华为以超过120个上游软件和多个主流开源项目的贡献值，在多个主流开源项目中排名第一；上 12月15日至16日，国家自然科学基金委员会管理科学部主办、首都经济贸易大学承办的数据要素与数字经济高层研讨会在首 郭永怀、李佩、王承书、王希季、邓稼先、王淦昌、钱骥……一串令人肃然起敬的名字，在中国科学院大学（以下简称国科大）师生 法国政府近日推出“2030国家生物多样性战略”，包括40项措施和200项行动，旨在保护和恢复生态系统、减少对生物多样性的 青海盐湖的梦幻蓝、翡翠绿，宛如遗落在人间的宝石，岸边覆盖着白色的结晶，深深浅浅的颜色连接在一起，不仅让游客沉醉其中，也让 。本文链接：骨折其实可预防，别等摔了才后悔http://www.sushuapos.com/show-11-31863-0.html
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