突然出现头晕、头痛、视力障碍、肢体麻木无力，持续几分钟到几小时，无法缓解……遇到这些情况别大意，可能是“沉默的杀手”脑梗死在作祟。近日，中国人民解放军空军特色医学中心神经内科主任医师张光运在接受《工人日报》记者采访时表示，时值冬春交替之际，受寒冷刺激和气温骤变影响，脑梗死高发，三类高危人群应引起重视。
脑梗死，医学上称为缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。其发病原因多种多样，主要包括大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞等。这些原因就像一个个“定时炸弹”，随时可能引发脑梗死。张光运介绍，脑梗死的常见症状包括偏瘫、感觉障碍、失语、共济失调等，而头痛、头晕、视物模糊、肢体麻木等是一些前兆表现，及时觉察能帮助抓住脑梗死治疗的“黄金时间”。根据目前的医学条件，脑梗死的黄金救治时间是发病后4.5小时内，关键抢救时间是发病后6小时内。
张光运提醒，脑梗死的高危人群主要有三类：一是中老年人群，随着年龄增长，血管逐渐老化、弹性下降，易发生动脉粥样硬化；二是有基础疾病的人群，高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等基础疾病会导致血管病变；三是不良生活习惯者，长期吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食不健康（偏爱高盐、高脂、高糖饮食）者。
预防脑梗死，需要从生活的点滴做起。张光运建议，首先，饮食要低盐低脂，多吃新鲜绿叶蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃腌制、油腻食物和甜食；其次，已经患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，一定要在医生的指导下按时服药，控制病情；再次，规律生活，早睡早起、避免熬夜、戒烟限酒，加强户外运动，同时要学会释放压力、保持心情舒畅。（记者陶稳 通讯员张莹）
据《自然》消息，与不到10年前相比，每年发表60篇以上论文的研究人员数量增加了四倍。11月24日发表在bioRxiv上的一篇预印本 习近平总书记强调，要加大应用基础研究力度，以推动重大科技项目为抓手，打通“最后一公里”，拆除阻碍产业化的“篱笆墙”，疏通 未来航天会是什么样？它会是在现有技术的基础上缓慢地进步吗？还是会以一种更激进、更意想不到的方式向前？人们能否实现类似 何梁何利基金2023年度科学与技术奖评选结果揭晓。 何梁何利基金是香港爱国金融实业家何善衡、梁銶琚、何添、利国 科技日报北京12月19日电 （记者马爱平）19日，记者从中国农业科学院茶叶研究所获悉，该所茶叶质量与风险评估创新团队首创了 12月16日，国家教育宏观政策论坛2023年会暨上海教育督导论坛在华东师范大学举行。华东师范大学党委书记、国家教育宏 。本文链接：头晕手麻不是小事 警惕“沉默的杀手”http://www.sushuapos.com/show-11-32088-0.html
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