据英国《泰晤士报》网站3月3日报道，从数据运算到跟踪膳食调配，足球俱乐部经理们一直在不断寻找新方法来让球队获得优势。
现在，一项研究表明，恰当地打比方——比如告诉前锋在冲刺时要“像喷气式飞机起飞一样冲向天空”——可能会产生不同的效果：让球员找到球网或者被踢得落花流水。
当教练对英国托特纳姆热刺队青训营的青少年球员这样打比方时，他们的冲刺速度立即提高了3%。研究人员表示，这种提高通常需要数周的训练。
这项研究由英国埃塞克斯大学的贾森·莫兰博士领导，他认为同样的方法很可能在学校体育课和业余联赛中发挥作用。
他解释说，这种方法的理念是给运动员下达指示，让他们关注外部环境，而不是自己的身体。他说：“我们对运动员说的话，会对他们的表现产生立竿见影的效果。”
他说：“当他们开始关注自己的身体时，就有可能把本应是不假思索完成的无意识过程，变成了有意识过程——突然间就会阻碍动作的执行。我们发现，将运动员的注意力引导到周围的环境中会更好。”
这项研究涉及托特纳姆热刺队的20名球员，他们的年龄都在14岁至15岁之间。在参加短跑训练之前，球员们会得到不同的指导。
莫兰和他的同事发现，与“内在”描述相比，“外在”打比方的效果更好，因为“外在”打比方关注的是球员周围的环境，而“内在”描述关注的是球员的身体动作，比如被要求“翘起臀部”或“双腿着地”。
此外，用打比方的方式让运动员想象向某个目标前进，这比让他们想象远离某个目标的效果更好。
莫兰说：“关键是要让人把注意力集中在外部环境上，但要以人人都能理解的语言来隐藏生物力学信息。”
他说：“比如‘像喷气式飞机一样加速’或‘跳到空中，好像地面是热的’这样的指令会让人在脑海中唤起某种形象，而这种形象可以促使运动员表现得更好。”
研究显示，球员在20多米内的冲刺速度提高了3%。
莫兰说：“这听起来可能不太明显，但我们谈论的是大约零点几秒的差距。在这种情况下，这是相当重要的，尤其是因为机会唾手可得，而且是转瞬即逝。”
他还说：“虽然这些研究结果主要针对最高水平的青少年足球，但可很容易地应用于学校或周六上午的户外活动。通过一个简单的打比方，教师和家长或许能让孩子们在各种运动中发挥出最大的潜能。”（编译/邬眉）
据英国《泰晤士报》网站3月3日报道，从数据运算到跟踪膳食调配，足球俱乐部经理们一直在不断寻找新方法来让球队获得优势。
现在，一项研究表明，恰当地打比方——比如告诉前锋在冲刺时要“像喷气式飞机起飞一样冲向天空”——可能会产生不同的效果：让球员找到球网或者被踢得落花流水。
当教练对英国托特纳姆热刺队青训营的青少年球员这样打比方时，他们的冲刺速度立即提高了3%。研究人员表示，这种提高通常需要数周的训练。
这项研究由英国埃塞克斯大学的贾森·莫兰博士领导，他认为同样的方法很可能在学校体育课和业余联赛中发挥作用。
他解释说，这种方法的理念是给运动员下达指示，让他们关注外部环境，而不是自己的身体。他说：“我们对运动员说的话，会对他们的表现产生立竿见影的效果。”
他说：“当他们开始关注自己的身体时，就有可能把本应是不假思索完成的无意识过程，变成了有意识过程——突然间就会阻碍动作的执行。我们发现，将运动员的注意力引导到周围的环境中会更好。”
这项研究涉及托特纳姆热刺队的20名球员，他们的年龄都在14岁至15岁之间。在参加短跑训练之前，球员们会得到不同的指导。
莫兰和他的同事发现，与“内在”描述相比，“外在”打比方的效果更好，因为“外在”打比方关注的是球员周围的环境，而“内在”描述关注的是球员的身体动作，比如被要求“翘起臀部”或“双腿着地”。
此外，用打比方的方式让运动员想象向某个目标前进，这比让他们想象远离某个目标的效果更好。
莫兰说：“关键是要让人把注意力集中在外部环境上，但要以人人都能理解的语言来隐藏生物力学信息。”
他说：“比如‘像喷气式飞机一样加速’或‘跳到空中，好像地面是热的’这样的指令会让人在脑海中唤起某种形象，而这种形象可以促使运动员表现得更好。”
研究显示，球员在20多米内的冲刺速度提高了3%。
莫兰说：“这听起来可能不太明显，但我们谈论的是大约零点几秒的差距。在这种情况下，这是相当重要的，尤其是因为机会唾手可得，而且是转瞬即逝。”
他还说：“虽然这些研究结果主要针对最高水平的青少年足球，但可很容易地应用于学校或周六上午的户外活动。通过一个简单的打比方，教师和家长或许能让孩子们在各种运动中发挥出最大的潜能。”（编译/邬眉）
据英国《泰晤士报》网站3月15日报道，2020年1月，英国帝国理工学院的亚当·汉普希尔与英国广播公司合作，对8万人进行了30分钟的测试，目的是揭示生活方式的改变会影响我们的大脑功能。三个月 3月20日8时31分，探月工程四期鹊桥二号中继星由长征八号遥三运载火箭在中国文昌航天发射场成功发射升空。火箭飞行24分钟后，星箭分离，将鹊桥二号中继星直接送入近地点高度200公里、远地点高度42 近日，我国“主要作物丰产增效科技创新工程”重点专项“优质双季超级稻丰产增效技术研发与集成示范”项目，在湖南岳阳宣布启动。据了解，该项目主要聚焦优质双季超级稻丰产增效技术研发，着力探明双 3月22日消息，根据huawei旗舰机型迭代策略，今年上半年将发布影像旗舰huaweiP70系列。然而，这两天一张流出的图片声称huaweiP70将于3月23日开始预售，并附有各个版本的具体售价。但据媒体报道，huawei相关 为构建有效联动、密切配合的青少年科学教育协同机制，提升科学教育实施效能，3月23日，北京市关心下一代工作委员会（以下简称“北京市关工委”）、北京市科学技术协会（以下简称“北京市科协”）在北京科 3月22日，在2024低碳建筑产业论坛上，北京首例负碳示范建筑——首程时代中心负碳示范建筑正式亮相。活动现场，中国建筑节能协会、北京绿色交易所分别授予首程时代中心负碳示范建筑“零 。本文链接：研究发现打比方能激发运动潜能http://www.sushuapos.com/show-2-3641-0.html
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