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辟谣5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
硬核打假 用♥辟谣5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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关注合集【谣言终结站】5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
多学一个知识点5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
——如何预防肾结石?5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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充足饮水5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
建议每天至少饮用2000毫升(约8杯)水,保持尿液清澈,有助于稀释尿液中的矿物质,减少结晶形成的机会。5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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适度限盐5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
减少钠盐摄入量,每日摄入量不宜超过5克。高盐饮食会促进钙和尿酸的排泄,从而增加肾结石形成的风险。5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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平衡蛋白质的摄入量5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
高蛋白质饮食可增加尿液中钙、草酸、尿酸的排泄,从而增加肾结石形成的风险,因此要避免过量摄入蛋白质。5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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增加膳食纤维的摄入量5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为它们不仅可提供必需的维生素和矿物质,还能帮助调节肠道功能,减少草酸的吸收。5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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养成良好的生活方式5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
养成适度运动、合理饮食、规律作息等良好的生活方式,从而降低患肾结石的风险。5Lm速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
本文链接:肾结石患者不能补钙……是真是假?| 谣言终结站http://www.sushuapos.com/show-5-30851-0.html
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