最近，哈尔滨旅游“出圈”了，从各地特别是南方飞往哈尔滨赏冰乐雪的游客络绎不绝；社交平台上，“南方小土豆勇闯哈尔滨”等网络热梗不断刷屏。可是，大东北不仅与南方城市温差极大，当地流行的滑雪等游乐项目也是南方朋友很少接触的。就此，长沙市疾控中心发布安全健康提醒。
在东北户外活动时，要准备防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品；可适量吃些高热量食物御寒，如牛羊肉、巧克力等，也可以饮用热饮如热茶、姜茶等有助于保持体温。在户外要留心耳面部和手部等裸露皮肤，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，时不时揉搓面部皮肤，活动手足，警惕冻伤。
东北的游乐项目少不了滑雪。然而，有网友说“雪道的尽头是骨科”，滑雪运动虽然刺激，但需要一定的运动技巧和准备工作，否则容易受伤。长沙疾控提醒，在冰雪世界愉快玩耍的时候一定要注意以下安全事项：
选择正规的运动场地。正规的运动场地有安全设施和救护设备，出现紧急情况能及时寻得帮助，千万不要去滑野冰。
选择适合的冰雪活动。如果是家长带孩子去玩雪，一定要评估孩子即将参加的活动的安全性，为孩子选择适合年龄、身高、身体状况的活动。家长和孩子都要正确评估个人冰雪运动的技能和技巧，不要做超出能力范围的动作和行为。
活动前要充分热身。要保证自身的身体状况良好，活动之前要做好充分的热身，以防肌肉拉伤和关节扭伤等。
选择专业的护具、合适的衣着。参加冰上运动时，要配备合适的安全防护护具，包括帽子、头盔、护肘、护膝、护目镜、手套等。着装方面以舒适为主，尽量多备几套衣服，以备增减。选择一双适合冰面行走的鞋子非常重要，要选择鞋底较平、花纹较深的防滑鞋。这样的鞋子能够更好地抓住冰面，降低滑倒的风险。要保证鞋袜的温暖，一旦潮湿及时更换，防止冻伤。
提高自我防护意识。如果在滑雪运动中受伤，出现四肢麻木或活动障碍等，切忌自行挪动，应尽快向现场工作人员求助，第一时间做好固定等急救措施，能有效防止二次损伤。
来源：北方网
（一审：谢振华 二审：余画 三审：文杰） 中新经纬1月11日电 据《华尔街日报》中文网11日报道，据Cognizant Impact周三发布的一份研究报告称，在未来10年内，生成性人工智能对美国经济的影响力将达到惊人的1万亿美元，但这可能会让工人付出代价。 报道称，这项 买买买！去年中国奢侈品市场达到6077亿元，约占全球22% 中国消费者“点燃”奢侈品市场 羊城晚报记者 陈泽云 中国人“买买买”奢侈品的热情和实力又回归了！ 近日，全球最大奢侈品巨头LVMH发布了2023年全年 北京朝阳小红门社区卫生服务中心春节守“医线”不打烊本报记者 | 王春华2月13日，大年初四的早上7点半，北京市朝阳区小红门社区卫生服务中心二楼的一处诊室内，王建萍大夫已经穿好白大褂，准备开始一天的接 中国经济导报 中国发展网讯 2月20日，龙年春节热闹欢乐的氛围还未散去，甘肃成县就以开局就是决战的干劲、起步就是冲刺的拼劲的崭新面貌召开2024年工作务虚会，聚焦县域经济高质量发展，围绕“2023年怎么看，2 2023年澳门旅客总消费同比增近三倍 中新社澳门2月22日电 澳门特区政府统计暨普查局22日公布，在入境旅客人次同比上升近4倍的带动下，2023年全年澳门旅客总消费(不包括博彩)比2022年增加近3倍，至712.5亿元(澳门元， 京津冀以就业服务协同激发区域就业新活力 中新网北京2月22日电 (记者 杜燕)在京津冀协同发展战略实施十周年之际，京津冀三地人社部门22日在北京城市副中心三大建筑之一――北京城市图书馆联合举办“京津冀人社 。本文链接：南方“小土豆”勇闯哈尔滨 请收下这份安全健康提醒http://www.sushuapos.com/show-5-5227-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 今晚《开讲啦》！应急专家解密事故最后几分钟，敬请关注！
下一篇： 腊月将至 年味渐浓！年货、年夜饭消费火热