高温之下,很多人会选择冰镇饮料、冰激凌等消暑,但吃“冰”也得讲究“科学性”,一味贪凉可能会伤身。近日,上海一名女子吃完冰激凌后,前额突然一阵剧烈疼痛,持续好几分钟,胃也不舒服,连忙到医院就医。医生表示,这种情况有一个形象的说法,叫“脑结冰”。

医生介绍,吃冷饮能刺激人体的副交感神经,减少自律性神经失调现象,振奋精神。适当摄入冷饮可以避免身体过热,促进消化液的释放,达到刺激胃肠道蠕动、增加食欲的效果。然而像张女士这种吃冰后“脑壳一紧”的疼痛感,也被称为“脑结冰”。这种疼痛主要发作于前额中部和太阳穴附近,可持续几十秒或更长,一般不超过2~5分钟,部分人除了头痛外,还伴有恶心、呕吐症状,甚至造成短时的血压升高。

上海市黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心中医全科主治医师 邬婉文:“脑结冰”一般在两种情况下出现,大口吃了冷饮之后,对口腔黏膜造成刺激;第二,在剧烈运动或劳作之后大量出汗,再大量饮用冷饮,对颅内血管造成刺激,引发的头痛。
夏季人的脾胃功能偏弱 吃冰要选对时间

在中医眼里,夏季人的脾胃功能偏弱,稍微吃点油腻、生冷、辛辣的东西就容易拉肚子,如果想吃冷饮解馋,最好选对时间再吃。

上海市黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心中医全科主治医师 邬婉文:我们一般选择中午来食用冰饮,因为中午是人体阳气最旺盛的时候,这时饮用冰品对身体影响比较小。尽量也选择在午餐后食用,不要空腹食用,每次量少一点,可以含在嘴里三至五秒,再慢慢下咽,遵循“入口不冰齿”的原则。

医生建议,夏日不要在运动或劳作过后猛吃冷饮,更不要一次性吃太多,如果吃两次,间隔至少要在2小时以上。有偏头痛等头痛史的人或体温调节中枢尚未发育完全的儿童,慎食冷饮。
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