随着冬季到来，不少人的皮肤就开始“闹别扭”：洗脸后脸颊紧绷得像糊了层纸，小腿一挠就掉白屑，还有人甚至半夜被痒醒。
对此，一些人认为“冬天皮肤干是正常的，多涂保湿霜就可以了”，这是真的吗？今天的朝“问”健康，我们就来聊聊护肤那些事儿。首先来了解皮肤的“砖墙”结构。
“砖墙结构”对皮肤起到屏障保护作用
皮肤主要分为三大层，从外到内依次是：表皮、真皮和皮下组织。
表皮层从外到内又可以分为5个亚层，其中角质层是表皮的最外层，它就像家里的“外墙”，由相互交织的角质细胞组成，这些角质细胞就像一块块“砖块”紧密排列在一起，形成了一种类似“砖墙结构”的稳固形态。这种“砖墙结构”对皮肤起到了屏障保护作用，不仅承担着抵御外界病菌、抗炎等功能，还能够有效锁住水分。
部分人群冬季皮肤更易“中招”
冬季有哪几类人群会因为气候变化而导致皮肤“砖墙结构”的屏障保护作用下降，来听专家怎么说。
北京大学人民医院皮肤科主任医师 李厚敏：老人皮肤的结构变薄，油脂的分泌也减少，秋冬季节皮肤更容易发生干燥。有的人皮肤就是比较敏感，角质层要薄一些，在秋冬季节这种皮肤干燥就会更明显。有些皮肤疾病的人本身就存在着屏障功能下降，有一些皮损的表现，所以在秋冬季节基础疾病也会加重。
皮肤出现这些情况应立刻就医
很多人觉得冬季皮肤痒不是大病，忍忍就会过去。对此专家表示，如果出现这样一些表现，应尽快去正规医院皮肤科就诊。
中国医学科学院整形外科医院主任医师 郭鑫：一个是出现剧烈瘙痒影响了睡眠，如果出现成片的红疹、丘疹甚至有渗液，这有可能是皮肤炎性的一些典型表现，需要用一些药物来控制。另外皮肤出现裂口出血，伴有灼痛感的，这也说明皮肤屏障严重受损，比如说出现了皲裂，容易引发感染。
冬季护肤核心“锁水大于补水”
专家表示，冬季护肤的核心是“锁水大于补水”。锁水需注意三个环节：润肤产品的选择、皮肤清洁和保湿霜的涂抹时机。
护肤品有效的保湿成分有三类。
·锁水类（封闭剂）：这类成分能减少水分蒸发，适合干到脱皮的皮肤。包括凡士林（矿脂）、神经酰胺、天然植物油脂（乳木果油、橄榄油）等。
·补水类（吸湿剂）：帮皮肤“吸水分”。包括甘油（丙三醇）、透明质酸（玻尿酸）等。
·舒缓类：帮皮肤“消炎症”。包括泛醇（维生素B5）、甘草酸二钾等。
冬季皮肤清洁需注意什么？
北京大学人民医院皮肤科主任医师 李厚敏：秋冬季节日常我们建议两三天、三四天洗一次澡，对于一些特殊的人群，像老年人、小孩子本身油脂分泌就很少，所以可以适当延到更长的时间再进行一次洗浴，一周一次都是可以的。洗的过程当中水不能太烫，推荐一些有护肤成分的清洁剂，强碱性的肯定是不建议用的，硫磺皂这些我们在秋冬季节就最好不要使用。
很多人洗完擦干、吹完头发才涂保湿霜，这时候皮肤已经流失了30%的水分，涂保湿霜的最佳时机是“洗澡后3分钟内”。
这些错误护肤方式可能每天都在做
日常生活中，很多大家本来认为是保护或者修复皮肤的做法，却因为陷入误区让皮肤屏障受损更严重。
误区 ：要护肤 每天敷面膜，对吗？
中国医学科学院整形外科医院主任医师 郭鑫：一般每周两三次就可以，不用天天敷（面膜），过度的水合会削弱屏障功能。另外最好选择保湿修复型面膜成分，每次用的时间15至20分钟。
误区 ：频繁使用搓澡巾或磨砂膏去角质，对吗？
中国医学科学院整形外科医院主任医师 郭鑫：频繁使用搓澡巾或磨砂膏会严重破坏皮肤屏障，一周一次或者更长时间都可以。另外我们在擦干身体的时候，一般用热毛巾轻轻擦干身体，不要大力地来回摩擦。
误区 ：油性皮肤不需要再“抹油”，对吗？
中国医学科学院整形外科医院主任医师 郭鑫：油皮是油多不一定是水足，冬天可以选择一些清爽的保湿凝露或者乳液，维持水油平衡。
锦绣中国年 | 天津重点监测商贸企业春节假期销售额同比增11.2% 中新网天津2月18日电 (记者 王君妍 通讯员 王 张欣悦)今年春节假期为期8天，是一个“超级假期”，消费市场火爆程度也尤盛往日。记者从天津市商务局 傅园慧包车遭遇临时加价 涉事司机被罚款3万元 中新网2月17日电 17日，游泳世界冠军傅园慧通过社交平台发布求助帖称，她在吉林长白山包车出行时遭遇勒索，询问网友是否需要报警。 之后傅园慧更新社交媒体表示，问题 约7折“抄底”剩余50%股权，领展全资吞下上海万科七宝项目，6个月过渡期后拟更名 对于此次7折收购七宝万科广场剩余50%股权，领展资产管理发言人向《每日经济新闻》记者介绍： 七宝项目规模庞大且兼具长期增长潜力， 冲上热搜！瑞幸9.9元咖啡有重大变化 每经记者 杨昕怡 每经编辑 卢祥勇 刘雪梅 瑞幸似乎不再恋战。 近日，当节后复工的上班族们想点一杯咖啡“续命”时，意外发现瑞幸9.9元优惠券的可使用范围大幅缩水。“ 2023年澳门旅客总消费同比增近三倍 中新社澳门2月22日电 澳门特区政府统计暨普查局22日公布，在入境旅客人次同比上升近4倍的带动下，2023年全年澳门旅客总消费(不包括博彩)比2022年增加近3倍，至712.5亿元(澳门元， 激活公共数据要素潜能 日前，国家数据局等部门发布《“数据要素×”三年行动计划(2024―2026年)》，进一步明确和细化了激活数据要素潜能的具体方式和实践场景，扩展数据要素的高质量供给。将通过多领域、多行业的试 。本文链接：冬季皮肤干痒每天敷面膜行么？保湿注意“澡后3分钟”http://www.sushuapos.com/show-5-77089-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 注意防范！全国整体进入流感流行季