或许，居住在城市的你，总是享受早上被阳光唤醒的清晨，但是夜间不得不和窗外照进来的灯光相伴；又或许，总是起夜的你，习惯留一盏夜灯，为你提供方便。
但是2024年9月发表于《神经科学前沿》的一项研究表明，这些在你睡眠时与你相伴的光线不仅会影响你休息，还可能会增加阿尔兹海默症的风险。不过需要注意的是，这篇研究目前只是个前沿性的研究，所以只是提出了这种可能性，还不能得出确切的结论，但是为进一步了解阿尔兹海默症、降低阿尔兹海默症风险提供了新思路。
光污染与阿尔兹海默症风险显著相关
这项研究的科研人员把美国48个州的光污染情况和本地区的医疗记录进行了比对，令人惊讶的是，他们竟然发现光污染和阿尔兹海默症之间存在显著正相关，这种巧合也引起了科研人员的兴趣。
△美国各大州光污染程度和阿尔兹海默症患病情况
他们继而对被影响到的群体进行了更细致的划分，对于65岁以上的人，阿尔兹海默症的风险因素包括酗酒、慢性肾病、抑郁症、糖尿病和高血压，光污染程度只是其中的风险因素之一。
而对于65岁以下的人群，在研究评估的众多因素中，光污染程度可能是影响阿尔兹海默症患病风险的第一大因素。不过需要注意的是，这只能证明光污染和阿尔兹海默症存在相关关系，并不能证明其因果关系。
光污染怎样影响我们的身体？
那么，光污染会怎么影响到我们的身体的呢？为了探究这个问题，研究人员把20名参与者分别安排在昏暗的房间以及开灯的房间中入眠，在夜间同步监测他们的心率。
结果表明，在开灯的房间中入眠的受试者心率更快，意味着他们的交感神经系统被过度激活了，心肌收缩力增加，血流的速度加快，本应该在夜晚中得到充分休息的身体在夜晚依然没有得到安宁，而这一切仅仅是因为他们暴露在光照的环境下度过了一夜。
在他们醒来之后，研究人员也会检测他们的胰岛素分泌情况，结果表明他们的胰岛素抵抗增加，原本的葡萄糖平衡被打破了，这增加了糖尿病的风险。
有研究人员将大鼠暴露在夜间光照的环境下，3~8周之后，他们发现这些大鼠的海马神经元的树突棘密度降低，相关行为学实验也表明，这些大鼠变得抑郁了，丧失了获得快乐的动力。所以，光污染的破坏力可能远超我们的想象。
光污染会导致失眠
失眠可能会加重阿尔兹海默症
除此之外，光污染对我们最直接的影响就是会导致失眠。在韩国一项调研光污染和失眠的实验中，52000名受试者中约有22%服用失眠类药物，而光污染的程度越严重，其中服用失眠药物的比例越高。这是因为大脑中的松果体可以感受光亮，当光照充足时，就会抑制褪黑素的分泌，扰乱昼夜节律会让人失眠。
而失眠与阿尔兹海默症的联系是非常紧密的，有研究人员选取了511名受试者进行基本检测，在4年后再对他们进行复查，结果表明，失眠症状越严重，在随后的认知检测中他们的表现会更差，而这在APOE ε4（阿尔兹海默症风险基因）等位基因携带者中尤为明显，这表明当大脑已经容易受到神经退行性变的影响时，失眠可能特别有害，属实是雪上加霜了。
需要再次强调的是，这项研究还在探索阶段，并未盖棺定论，大家看看就好。但是这个有意思的研究，为阿尔兹海默症研究提供了新的思路，或许我们有一天能更深入了解这项疾病，帮助更多人远离阿尔兹海默症。
不过话说回来，光污染确实会导致失眠，尤其是对于睡眠不好的人群来说，还是建议大家睡觉时能够保持黑暗的睡眠环境。
（来源：科普中国）
或许，居住在城市的你，总是享受早上被阳光唤醒的清晨，但是夜间不得不和窗外照进来的灯光相伴；又或许，总是起夜的你，习惯留一盏夜灯，为你提供方便。
但是2024年9月发表于《神经科学前沿》的一项研究表明，这些在你睡眠时与你相伴的光线不仅会影响你休息，还可能会增加阿尔兹海默症的风险。不过需要注意的是，这篇研究目前只是个前沿性的研究，所以只是提出了这种可能性，还不能得出确切的结论，但是为进一步了解阿尔兹海默症、降低阿尔兹海默症风险提供了新思路。
光污染与阿尔兹海默症风险显著相关
这项研究的科研人员把美国48个州的光污染情况和本地区的医疗记录进行了比对，令人惊讶的是，他们竟然发现光污染和阿尔兹海默症之间存在显著正相关，这种巧合也引起了科研人员的兴趣。
△美国各大州光污染程度和阿尔兹海默症患病情况
他们继而对被影响到的群体进行了更细致的划分，对于65岁以上的人，阿尔兹海默症的风险因素包括酗酒、慢性肾病、抑郁症、糖尿病和高血压，光污染程度只是其中的风险因素之一。
而对于65岁以下的人群，在研究评估的众多因素中，光污染程度可能是影响阿尔兹海默症患病风险的第一大因素。不过需要注意的是，这只能证明光污染和阿尔兹海默症存在相关关系，并不能证明其因果关系。
光污染怎样影响我们的身体？
那么，光污染会怎么影响到我们的身体的呢？为了探究这个问题，研究人员把20名参与者分别安排在昏暗的房间以及开灯的房间中入眠，在夜间同步监测他们的心率。
结果表明，在开灯的房间中入眠的受试者心率更快，意味着他们的交感神经系统被过度激活了，心肌收缩力增加，血流的速度加快，本应该在夜晚中得到充分休息的身体在夜晚依然没有得到安宁，而这一切仅仅是因为他们暴露在光照的环境下度过了一夜。
在他们醒来之后，研究人员也会检测他们的胰岛素分泌情况，结果表明他们的胰岛素抵抗增加，原本的葡萄糖平衡被打破了，这增加了糖尿病的风险。
有研究人员将大鼠暴露在夜间光照的环境下，3~8周之后，他们发现这些大鼠的海马神经元的树突棘密度降低，相关行为学实验也表明，这些大鼠变得抑郁了，丧失了获得快乐的动力。所以，光污染的破坏力可能远超我们的想象。
光污染会导致失眠
失眠可能会加重阿尔兹海默症
除此之外，光污染对我们最直接的影响就是会导致失眠。在韩国一项调研光污染和失眠的实验中，52000名受试者中约有22%服用失眠类药物，而光污染的程度越严重，其中服用失眠药物的比例越高。这是因为大脑中的松果体可以感受光亮，当光照充足时，就会抑制褪黑素的分泌，扰乱昼夜节律会让人失眠。
而失眠与阿尔兹海默症的联系是非常紧密的，有研究人员选取了511名受试者进行基本检测，在4年后再对他们进行复查，结果表明，失眠症状越严重，在随后的认知检测中他们的表现会更差，而这在APOE ε4（阿尔兹海默症风险基因）等位基因携带者中尤为明显，这表明当大脑已经容易受到神经退行性变的影响时，失眠可能特别有害，属实是雪上加霜了。
需要再次强调的是，这项研究还在探索阶段，并未盖棺定论，大家看看就好。但是这个有意思的研究，为阿尔兹海默症研究提供了新的思路，或许我们有一天能更深入了解这项疾病，帮助更多人远离阿尔兹海默症。
不过话说回来，光污染确实会导致失眠，尤其是对于睡眠不好的人群来说，还是建议大家睡觉时能够保持黑暗的睡眠环境。
（来源：科普中国）
中新经纬1月11日电 据微信号“中国铁路”11日消息，自1月11日零时起，铁路12306网站(含手机客户端，下同)优化升级候补购票功能，增加候补订单和备选方案数量，扩大候补订单兑现时间选择范围，临时新增旅客列车席位优先配售给 预约“手慢无”！各地春节文旅成绩单亮眼 中新网北京2月19日电(张钰惠)18日，文旅部发布数据显示，春节假期8天全国国内旅游出游4.74亿人次，同比增长34.3%，按可比口径较2019年同期增长19.0%；国内游客出游总花费6326.87 27亿元票房领跑春节档 凭什么《热辣滚烫》？ 长沙晚报2月17日讯(全媒体记者 宁莎鸥)今年的春节档大战在如火如荼地进行中。截至17日记者发稿时，贾玲自导自演的《热辣滚烫》已获得票房超27亿元，领跑大盘，有望拿到春 长三角观察｜揽人、赶工、抢订单：春节拼经济“热辣滚烫” 2月10日是正月初一，上午10点，满载工业品、电子产品和衣帽服饰的新春首列“义新欧”中欧班列从浙江义乌铁路口岸出发，驶往西班牙马德里。 在江苏昆山的华 印度等不及了！当地制药商开始仿制“减肥神药” 财联社2月22日讯(编辑 夏军雄)为了从新型减肥药市场分一杯羹，印度制药商已经开始开发他们自己版本的“减肥神药”。 作为新一代减肥药物，诺和诺德的Wegovy和礼来 节后碳化硅衬底掀价格战？产业链上市公司回应来了 《科创板日报》2月22日讯(记者 吴旭光)节后，有市场消息称，国内主流6寸碳化硅(SiC)衬底报价参照国际市场每片750-800美元的价格，快速下杀，价格跌幅直逼三成。 甚 。本文链接：原来光污染与阿尔兹海默症风险显著相关 你知道吗http://www.sushuapos.com/show-5-83852-0.html
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