临近期末考试周，学业压力大、情绪易波动成为不少大学生的困扰。为帮助学子从容应对备考压力，构建健康心理防线，近日，湖南信息职院网络空间安全学院举办第九十七期“我的自习有点潮”之“匠心讲堂”。本期讲座以《提升心理韧性，活出精彩人生——大学生的“必修课”》为主题，为临考学子送上了实用的心理调适“锦囊”。
本期讲座围绕大学生心理健康现状、校园生活案例，详细阐述了心理韧性在大学生成长成才过程中的重要性。讲座中明确，大学是青年成长的重要阶段，新时代青年大学生既要学习专业知识、掌握一技之长，更要主动学习积极心理学以提升心理韧性，从容应对学业、人际、就业等方面的困难与挑战。同时也总结了部分大学生存在的学习恒心不足、因作业产生负面情绪及生理反应等学习压力表现。针对这些痛点，老师现场分享了实用的压力缓解技巧，包括合理规划复习时间、建立积极自我暗示、学会寻求支持帮助等方法，引导同学们以平和心态面对考试，为即将到来的期末考试周增添了一份从容。
“本次讲座很有指导意义！现在正处于期末复习的关键期，压力特别大，讲座中分享的方法很实用，让我对期末备考更加从容”，参与讲座的学生这样说道。不少学子纷纷表示，本次讲座内容直击期末备考痛点，提供的心理调适方法具体可操作，不仅帮助自己缓解了考前焦虑，更学会了以科学的态度看待压力、应对挑战。
网络空间安全学院负责人表示，此次讲座不仅为临考学子提供了专业的心理疏导与方法指导，更传递了学院对学生身心健康的关怀，让同学们在紧张的期末备考阶段感受到温暖与支持，为平稳度过考试周、从容迎接人生挑战注入了“心”动力。
通讯员王思思 范焕 李慧
多家A股公司积极布局视频生成模型赛道 本报记者 郭冀川 丁 蓉 继ChatGPT这一现象级的应用推出一年之后，近日，美国开放人工智能研究中心OpenAI正式发布了旗下首款视频生成模型Sora，再次在全球掀起了人工智能关 27亿元票房领跑春节档 凭什么《热辣滚烫》？ 长沙晚报2月17日讯(全媒体记者 宁莎鸥)今年的春节档大战在如火如荼地进行中。截至17日记者发稿时，贾玲自导自演的《热辣滚烫》已获得票房超27亿元，领跑大盘，有望拿到春 新华社记者戴小河与年前寒潮相比，龙年的第一轮寒潮降温幅度更大、低温持续时间更长、冻雨影响范围更广、南方降雨更强。多地气温“俯冲式”下跌，供暖供电需求攀升。煤、电、气等能源行业积极应对，全天候 2月21日，湖北省仙桃市委书记孙道军，市委副书记、代市长熊享涛，会见湖北鼎龙控股股份有限公司董事长朱双全、深圳深创生物医药有限公司董事长马亚平一行，就具体项目开展洽谈。政企双方表示，要务实合作、携 拼版照片：上图为20世纪80年代的厦门筼筜湖（资料照片）；下图为2024年1月24日拍摄的厦门筼筜湖及周边城市景观（新华社记者姜克红摄，无人机照片）。新华社记者付敏城在海上，海在城中。筼筜湖，犹如镶嵌在厦门岛中央 追加补贴 美国打响全球半导体“军备竞赛” 当地时间2月21日，美国芯片巨头英特尔在加州圣荷西举办首次晶圆代工活动。美国商务部长吉娜・雷蒙多在活动上表示，如果美国想在半导体领域“引领世界”，就要进一步加 。本文链接：助力学子从容应对期末考试，湖南信息职院送心理调适“锦囊”http://www.sushuapos.com/show-5-85625-0.html
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